Freelly - Perder Barriga em 30

İnanılmaz bir uygulama, evden ayrılmadan 30 gün içinde karın yağ kaybetmek için. Sadece kadınların göbek kaybetmesine ve yağ yakmasına yardımcı olmak için basit egzersizler uygulayarak, uylukları ve kolları çevirerek sonuç elde edersiniz. Herhangi bir fiziksel seviyeye yönelik planlarla, 30 günlük planı takip ederek ve günde birkaç dakika ile, fiziğinizi geliştirme ve her zaman hayalini kurduğunuz vücuda sahip olma hedefinize ulaşın.

7 dakikaya kadar hızlı egzersiz yapan HIIT tekniğini kullanarak, kilo verebilecek ve iyi durumda kalabilirsiniz. Makineler olmadan, sadece vücudunuzla, hareket etmemek için hiçbir bahaneniz yoktur.

Her antrenmanın sonunda, mükemmel bir vücuda sahip olmak için yürüyüşünüzün heyecanında size yardımcı olacak bir tahmin ve yakılan kalori olacak. Vücudunuzu ekipman veya spor salonu olmadan kullanarak tüm vücudunuzu ve kaslarınızı tonlayın.

Uzun zamandır hareketsiz olan, hatta zaten sporcu olan ve gelişmiş bir fiziğe sahip olan insanlar için 3 egzersiz seviyesi tasarladık. Sadece sizin için en iyi seçeneği seçin ve bugün kalori yakmaya başlayın!

Tüm egzersizler vücudun tüm bölgelerine odaklanır, ancak özellikle karın yağını yakmaya odaklanır. Eğitimimizde sonuçları en üst düzeye çıkarmaya odaklanıyoruz. Bu ne anlama geliyor? Sadece karın kaslarını değil, aynı zamanda kollarını, uyluklarını ve kıçını da kullanacaksın ...

HIIT antrenmanları, yüksek yoğunluklu egzersizlerden sonraki aralığa odaklanır ve büyük fark, egzersizlerin bitiminden sonra 40 dakikaya kadar sürekli kalori yakılmasıdır. Bu, bu yöntemin etkinliğinin çeşitli ortamlar, kişisel eğitmenler ve dünyadaki insanlar tarafından kanıtlandığı anlamına gelir.