FODMAP Helper - Diet Companion

FODMAP Yardımcısı uygulamasıyla FODMAP diyetinizi yönetmeyi basitleştirin. Bu araç, diyet planlamanızı kolaylaştırmak için yüksek ve düşük FODMAP gıdalarını belirlemenize yardımcı olur. IBS, Crohn hastalığı, Kolit, Laktoz İntoleransı ve gıdayla ilgili diğer hassasiyetleri olan kişilerin semptomlarını azaltmak için tasarlanmıştır.

Özellikler:

- Kapsamlı Gıda Listesi: IBS'nin alevlenmesini önlemek için düşük FODMAP gıdalarını kolayca tanımlayın.

- Arama İşlevselliği: Yiyecekleri ada veya kategoriye göre hızlı bir şekilde bulun.

- Bilgilendirici Kaynaklar: FODMAP Diyeti, IBS, Crohn hastalığı, Kolit ve Laktoz İntoleransı hakkında bilgilere erişin.

- Ayrıntılı Gıda Dökümü: FODMAP içeriğini Polioller, Oligolar, Fruktoz ve Laktoz açısından anlayın.

Ayrıcalıklı özellikler:

- Deneyimim: Yiyeceklere verdiğiniz tepkileri kaydedin ve derecelendirin, FODMAP içeriklerine bakılmaksızın size uygun olup olmadıklarını not edin.

- Topluluk Deneyimi: Yiyeceklere yönelik ortak tepkileri ölçmek için diğer kullanıcıların anonimleştirilmiş derecelendirmelerine bakın.

- Veri Analizi: Kişisel ve toplumsal tepkileri incelemek, sizin için en iyi ve en kötü yiyecekleri belirlemek için gelişmiş grafiklerden ve veri analizinden yararlanın.

- Mücadele Özelliği: Yüksek FODMAP gıdalarını kademeli olarak yeniden tanıtın ve diyetinize uygunluklarını belirlemek için üç gün boyunca deneyimlerinizi takip edin.

FODMAP'ler ve IBS hakkında:

FODMAP'ler ince bağırsakta zayıf bir şekilde emilen karbonhidratlardır ve IBS, Crohn's, Kolit, Laktoz İntoleransı ve diğer hassasiyetleri olanlarda sorunlara neden olur. Kısaltma şu anlama gelir:

* Fermente edilebilir

*Oligo

* Di

* Mono-sakkaritler

* Ve

* Polioller

Birçok gıdada bulunan bu spesifik karbonhidratlar, gastrointestinal bozuklukların semptomlarını kötüleştirebilir. Bunları kısıtlamak semptom kontrolünü önemli ölçüde iyileştirebilir.

Yasal Uyarı:

Kendimiz herhangi bir test yapmıyoruz. Derlenen tüm veriler, gerçeğin temeli olarak değil, kılavuz olarak kullanılmalıdır. Sağlanan veriler yalnızca rehberlik amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerine geçmez. Yeni bir diyete başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.