Depression - ডিপ্রেশন

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু। দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে। বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে।

ডিপ্রেশন সাধারণত ৩ রকম ভাবে দেখা যায় -

1. মাইল্ড,

২. মডারেট ও

3. সিভিয়ার.

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়। প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে ডিপ্রেশনের লক্ষনগুলো যুক্ত হলে হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে।

1. দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

২. কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

3. ক্লান্তিভাব, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

4. আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম

5. এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

6. ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া ৭। মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

8. উত্তেজিত হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

9. ঘুমে ব্যঘাত ঘটা, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

10. খিদে কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, সঙ্গে ওজন বেড়ে ডিপ্রেশনে বা মধ্যে যাওয়া ৪ টি ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত ৪ ৪ লক্ষন দেখা যায়।।

Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi bir tıbbi hastalıktır. Neyse ki, aynı zamanda tedavi edilebilir. Depresyon, üzüntü duymalarına ve / veya bir kez zevk alan faaliyetlere olan ilginin kaybolmasına neden olur.

Klinik depresyon ciddi ve yaygın bir duygudurum bozukluğudur. Bu üzüntü, umutsuzluk, çaresizlik ve değersizlik duygularına neden olur. Depresyon, apati belirtileri, küçük iştah, uyku güçlüğü, düşük benlik saygısı ve düşük dereceli yorgunluk belirtileri ile ılımlı olabilir. Ya da daha şiddetli olabilir.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আর আমাদের ৫ স্টার দিয়ে রিভীউ করুন।।