Burpee workout BeStronger

Burpee, yağ yakmak ve tüm kas gruplarını güçlendirmek için süper etkili bir egzersizdir.

Bu egzersiz hem erkekler hem de kadınlar için eşit derecede faydalı olacaktır. Bu egzersizin en büyük artısı, onu tamamlamak için hiçbir ek ekipman gerekmemesidir, böylece bunu sadece spor salonunda değil, aynı zamanda evde de yapabilirsiniz.

Burpee, yağ yakmak ve vücutta dayanıklılığı ve patlayıcı gücünü artırmak için mükemmel bir crossfit egzersizidir.

Düzenli olarak geğirme yapın ve vücudunuz güçlenecek, zayıflayacak ve dayanıklı olacaktır. Birkaç aylık eğitimden sonra, elinizde dambıl ile veya ağırlıklarla burpees yapabilirsiniz, böylece yükü artırabilir ve istenen sonucu hızlı bir şekilde elde edebilirsiniz.

Uygulama fonksiyonları:

💪 başlangıç ​​seviyesinden zor antrenman seviyeleri;

💪 eğitim geçmişi

💪 hızlı istatistikler;

💪 başarılar;

💪 hatırlatmalar;