Triceps Workout Exercises

"แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ Triceps วิธีการทำงานและการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายการเพาะกายหรือการออกกำลังกายของคุณ

อาจเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแรงที่สุดในร่างกายของคุณ แต่ Triceps ของคุณเป็นกล้ามเนื้อ ""

นี่คือหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและชื่นชอบการออกกำลังกาย Triceps ที่จะช่วยกระตุ้นระดับการเจริญเติบโตใหม่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและให้คุณชนิดของความหมายของกล้ามเนื้อที่จะมี Triceps ขนาดใหญ่

การฝึกอบรม Triceps:

- ไตรสิกขาจุ่ม

- ส่วนต่อขยายของแถบ EZ bar triceps

- ผลักดันเพชร

- การเตะลูกบอลดัมเบลล์

- โกหก barbell triceps ขยาย "