Tabata Timer

คุณหลงทางได้ง่ายเมื่อกำหนดเวลาออกกำลังกายหรือไม่? ต้องการแอพที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณต้องออกกำลังกายนานเท่าไรและต้องพักผ่อนนานแค่ไหน? Tabata Timer อยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณ! ด้วยนาฬิกาจับเวลา Tabata คุณสามารถกำหนดระยะเวลาของการออกกำลังกายและพักระหว่างการออกกำลังกายแบบหนึ่งกับแบบอื่นได้ เผาผลาญไขมันได้ง่ายกว่าที่เคย

Tabata Timer เป็นตัวจับเวลาสำหรับการฝึกออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้ในโปรโตคอล Tabata ซึ่งประกอบด้วยการฝึกออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงและช่วงสั้นๆ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมการใช้แคลอรี่ที่มากขึ้น

วิธีทาบาตะแนะนำให้คุณวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย จากนั้นทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 20 หรือ 30 วินาที ตามด้วยพัก 10 วินาที แต่คุณเป็นผู้กำหนดระยะเวลาของตัวจับเวลาของแอปตามการออกกำลังกายที่คุณทำ ภายในแอพ คุณสามารถสร้างตัวจับเวลาได้หลายตัว

การออกกำลังกายโดยอัตโนมัติเป็นวัตถุประสงค์หลักของแอปนี้ ระบบอัตโนมัตินี้ทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นต่อสุขภาพโดยรวม ช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องนับตลอดเวลาจนกว่าจะสิ้นสุดการออกกำลังกาย

ใช้ Tabata Timer สำหรับการออกกำลังกายประเภทใดก็ตามที่คุณทำ ไม่ว่าจะเป็นยิม การเดิน การฝึก hiit หรือแม้แต่โยคะ ด้วยแอปนี้ คุณสามารถกำหนดระยะเวลาในการออกกำลังกายและระยะเวลาในการพักผ่อน หลีกเลี่ยงความอ่อนล้าทางร่างกาย การบาดเจ็บ หรือปัญหาร้ายแรงยิ่งขึ้นไปอีก

คุณสมบัติตัวจับเวลา Tabata

⏲ ​​​​กำหนดระยะเวลาการออกกำลังกายและส่วนที่เหลือและจำนวนการออกกำลังกายที่จะทำ

🔄 สร้างซีรีส์ได้มากเท่าที่ต้องการ

🔔 เสียงเตือนสำหรับการเริ่มต้นและสิ้นสุดของแบบฝึกหัด

📱 สร้างโปรไฟล์เพื่อประหยัดเวลาของคุณ

และอีกมากมาย! 🔥

อย่าเสียเวลาและเริ่มต้นชีวิตฟิตเนสด้วยความช่วยเหลือของ Tabata Timer! ดาวน์โหลดแอปวันนี้! อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://mobapps.app/politica-privacidade/