FBI Workout with Stew Smith

เอฟบีไอที่มีการออกกำลังกายสตูว์สมิ ธ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมความพร้อมสำหรับเอฟบีไอและการบังคับใช้กฎหมายทดสอบสมรรถภาพทางกาย ไม่ว่าคุณจะใช้กับเอฟบีไอ, ตำรวจรัฐหรือเพียงแค่ต้องการที่จะได้รับในรูปร่างดีที่สุดในชีวิตของคุณ app นี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ

วางแผนการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับการออกกำลังกาย App เอฟบีไอได้รับการพัฒนาโดยสตูว์สมิ ธ : อดีตนาวีซีลและความแข็งแรงได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญปรับอากาศ (CSCS) แผนได้รับการทดสอบประสบความสำเร็จมานานกว่าเจ็ดปีที่มีผู้สมัครจำนวนมากที่เอฟบีไอสถาบันการศึกษา (ตอนนี้เอฟบีไอสถาบันบัณฑิต)

ในด้านการแข่งขันสูงของการบังคับใช้กฎหมายการตั้งค่าที่มอบให้แก่ผู้สมัครที่อยู่ในสภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยม ลืมเพียงผ่าน PFT; app นี้จะแสดงให้คุณเห็นความลับของการบรรลุคะแนนสูงสุดที่เป็นไปได้ของคุณ

เอฟบีไอต่างรวมถึงการออกกำลังกาย:

•การวางแผนการออกกำลังกาย 7 สัปดาห์ที่จะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคุณอยู่ในรูปร่างสำหรับสถาบันการศึกษา

•การทดสอบการปฏิบัติที่สมบูรณ์กับข้อมูลการให้คะแนน

•ระบบตั้งเวลาการออกกำลังกายแอคทีฟที่จะทำให้คุณก้าวในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

• 35 วิดีโอการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสมบูรณ์แบบเทคนิคของคุณ

• 13 แบบไดนามิกยืดวิดีโอที่จะทำให้คุณได้รับบาดเจ็บที่ฟรีและมีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณ

•เรียนการสอนวิดีโอทดสอบการเตรียมที่จะเพิ่มคะแนนของคุณ PFT

•ระบบการให้คะแนนอย่างเป็นทางการเอฟบีไอและแนวทางในการ PFT

•ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและเคล็ดลับเกี่ยวกับการเสแสร้งวิดพื้นของคุณโกน 02:00 ก้าวออกไมล์ของคุณและอื่น ๆ !

app นี้มีทั้งหมดวัสดุจากสตูว์ของเอฟบีไอฟิตเนส eBook (ปกติ $ 16.95) และวิดีโอเพิ่มเติม อื่น ๆ $ 40 ของการออกกำลังกายและวิดีโอในฝ่ามือของคุณ!

การตรวจสอบนี้จะแสดงวิธีการที่จะบรรลุคะแนนสูงสุดสำหรับแต่ละเหตุการณ์ในมาตรฐานการทดสอบเอฟบีไอ PT และคูเปอร์สถาบันแอโรบิกมาตรฐานการวิจัยเพื่อการบังคับใช้กฎหมาย:

- Situps

- วิ่ง 300 เมตร

- วิดพื้น

- วิ่ง 1.5 ไมล์

- pullups

โปรแกรมนี้จะเตรียมความพร้อมสำหรับมาตรฐานคูเปอร์สถาบันเพื่อการบังคับใช้กฎหมายทางกายภาพการประเมินการทดสอบ (กระโดดแนวตั้ง, วิดพื้น, situps กดม้านั่ง, 300m วิ่งวิ่ง 1.5 ไมล์) ที่ใช้ความต่อไปนี้รัฐหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย

แอริโซนา, โคโลราโด, จอร์เจีย, ไอดาโฮ, อินเดียนามินนิโซตามลรัฐนิวแฮมป์เชียร์อร์ทแคโรไลนาโอกลาโฮมา, Pennsylvania, Rhode Island, เซาท์แคโรไลนา, เวอร์มอนต์, วอชิงตัน

ทำไมเอฟบีไอออกกำลังกาย App เลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมสำหรับ PFT หรือไม่

* ใช้การออกกำลังกายนี้ทุกที่ที่ไปไม่ว่าคุณออกกำลังกายที่บ้านที่โรงยิมหรือแม้กระทั่งเมื่อคุณออกไปวิ่ง *

* ค้นหาวิธีการที่คุณคุณจะดำเนินการเกี่ยวกับการ PFT ใช้การทดสอบการปฏิบัติโต้ตอบได้รับคะแนนของคุณและหาพื้นที่ในการปรับปรุง *

* คุณรู้ในรูปแบบที่ถูกต้องสำหรับ 8 จำนวนนักกีฬาเพาะกาย Pushup? สตูว์ของว​​ิดีโอการออกกำลังกายจะแสดงให้คุณในรูปแบบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 35 และ 13 warmups *

* ชมที่ไม่ซ้ำกันหนึ่งต่อหนึ่งเรียนการสอนวิดีโอที่สตูอธิบายกลยุทธ์ทั้งหมดเคล็ดลับและเทคนิคที่คุณจะได้รับคะแนนที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้เกี่ยวกับการ PFT *

***************

ความเห็นจากเจ้าหน้าที่ปัจจุบัน

"ในปี 2006 ผมตัดสินใจที่จะเปลี่ยนอาชีพและเข้าสู่สนามการบังคับใช้กฎหมาย. 5'8 ผม 29 ปี," 260 ปอนด์และไม่สามารถดำเนินการตำรวจรัฐ PFT ฉันซื้อออกกำลังกายเอฟบีไอสถาบันการศึกษา / PFT เตรียมของคุณและ ritualistically ตามมัน 6 วันต่อสัปดาห์มานานกว่าหกเดือน เมื่อผมนำมาประยุกต์ใช้และทดสอบสำหรับตำรวจรัฐใน ก.พ. 2007, ฉันได้รับคะแนนเหนือกว่าในทุกระดับและที่ยอดเยี่ยมในระยะ 1.5 ไมล์ ผมเข้าสถาบันการศึกษาที่ 31 ปี 185 ปอนด์และเก่ง แต่สถาบันการศึกษา ดังนั้นขอขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อนักรบที่ทันสมัย​​ในปัจจุบัน. "

***************

เกี่ยวกับสตูว์สมิ ธ :

สตูว์สมิ ธ เป็นจบการศึกษาจากโรงเรียนนายเรือสหรัฐอดีตนาวีซีลผู้หมวดและผู้เขียนในหลาย ๆ การออกกำลังกายและหนังสือการป้องกันตัวเองเช่นคู่มือที่สมบูรณ์เพื่อซีลกองทัพเรือฟิตเนสฟิตเนสสูงสุด Ops พิเศษออกกำลังกายและฟิตเนส SWAT

ได้รับการรับรองโดยแรงแห่งชาติและสมาคมปรับอากาศเป็นความแข็งแรงและผู้เชี่ยวชาญปรับอากาศ (CSCS) และเป็นครูฝึกออกกำลังกายทหารสตูมีการฝึกอบรมจำนวนนักเรียนกองทัพเรือซีล, กองกำลังพิเศษ, SWAT, เอฟบีไอหน่วยแพทย์ฉุกเฉินและวิชาชีพการบังคับใช้กฎหมายอื่น ๆ