7 min Abs Workout Challenge

สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณและได้รับหกแพ็คที่มีการทำเช่นนี้การออกกำลังกาย 7 นาทีต่อวัน การออกกำลังกาย App 7 นาทีเอบีเอสมีการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับจัดแต่งทรงผมกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณทั้งหมด มีหกการออกกำลังกายช่วงเวลาในสามระดับคุณสามารถไปจาก bodystyling สำหรับผู้เริ่มต้นความท้าทายขั้นสูงดังนั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทำโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ ทำกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์ในขณะนี้!

คุณสมบัติ:

การออกกำลังกายฟรีในสามระดับจากเริ่มต้นถึงมืออาชีพ

การออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์สำหรับการทำกิจวัตรประจำวันการออกกำลังกายที่บ้าน

สร้างการออกกำลังกายส่วนบุคคล

จับเวลาปรับวงจรและเวลาที่เหลือ

การออกกำลังกายสำหรับทั้งชายและหญิง

Abs ออกกำลังกายห้องสมุดที่มีรายละเอียดและภาพเคลื่อนไหวที่เหมาะสม

สถิติของการฝึกอบรมและการออกกำลังกายของคุณนับ

การแจ้งเตือนการแจ้งเตือน

วิธีใช้ app นี้

ออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้ได้กล้ามท้องกล้ามเนื้อและรูปแบบหกแพ็คไม่ให้สูญเสียน้ำหนักและไขมัน ถ้าคุณมองหาลองเผาผลาญไขมันเพื่อการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น Tabata ออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบหรือความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT)

มีการออกกำลังกายจำนวนมากรวมอยู่ในการออกกำลังกายคือ: ปีนภูเขา, จักรยานกระทืบแตะรองเท้าส้นไม้กระดานนั่งบิด ฯลฯ ออกกำลังกายเหล่านี้มีการแนะนำสำหรับการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ในช่องท้องและกล้ามเนื้อหลังของคุณ ทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ คุณสามารถปรับเปลี่ยนและแก้ไขการเคลื่อนไหวของคุณตามรายการของการออกกำลังกายใน app ของเรา

7 นาทีการออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเช่นคุณและฉัน คุณสามารถทำเช่นการออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา! มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศทักษะหรืออายุของคุณ อย่าขี้เกียจทำออกกำลังกายและมีความแข็งแกร่ง!