Summer Bodyweight Workouts & E

Вы ищете тренировки для тела и упражнения? Тогда вы пришли в нужное место!

Могут ли тренировки с собственным весом на самом деле нарастить мышцы?

Могут ли тренировки с собственным весом действительно сжигать жир?

Могут ли тренировки с собственным весом повысить стабильность?

Могут ли тренировки с собственным весом действительно укрепить силы?

Можно ли делать тренировки с собственным весом дома?

Ответ на все эти вопросы: ... ДА!

Вы можете достичь потрясающих результатов с тренировками с собственным весом!

Загрузите наше приложение Summer Bodyweight Workouts & Exercises, и мы покажем вам, как это сделать.

У нас есть разминки, упражнения на растяжку, упражнения и тренировки для любого уровня подготовки, от начинающих до опытных спортсменов.

Мы предлагаем эффективные планы тренировок и тренировок, которые предназначены для достижения эффективных результатов. Наши планы тренировок содержат оптимальный баланс тренировок с высокой интенсивностью, выносливостью и укреплением сил; и все наши планы тренировок включают оптимальный уровень выходных дней.

Наши упражнения ориентированы на вес тела и требуют правильной формы для достижения оптимальных результатов. Вот почему мы потратили более года на разработку качественной анимации упражнений, которая наглядно иллюстрирует правильную форму каждого упражнения.

Ключом к упражнениям является создание баланса путем тренировки всего тела, включая грудь, руки, брюшную полость, плечи, спину и ноги. Создание этого баланса способствует стабильности и снижает риск получения травм.

Например, одним из ключевых компонентов стабильности ядра является прочность в ягодицах, часть тела, которой часто пренебрегают мужчины. Бойцы боевых искусств тренируют ягодицы, чтобы укрепить их бедра, чтобы улучшить внутреннее вращение. С другой стороны, слабые ягодичные мышцы могут увеличить риск развития боли в пояснице или колене. Наше приложение ориентировано на сбалансированные тренировки всего тела и планы тренировок, чтобы помочь оптимизировать уровень вашей физической формы и минимизировать риск получения травм.

Наши тренировки просты для отслеживания и основаны на времени и количестве повторений. Поскольку баланс является ключевым фактором, мы предлагаем различные тренировки, включая тренировки всего тела, тренировки верхней части тела, тренировки нижней части тела и тренировки, основанные на отдельных группах мышц.

Многие люди не осознают преимущества растяжения. Растяжение способствует гибкости, которая помогает поддерживать полный диапазон движений в суставах. Наши тренировки начинаются с короткой разминки и разминки, чтобы помочь вам добиться этого преимущества.

Другим важным фактором в сжигании жира и укреплении сил является правильное питание. Наше приложение Summer Bodyweight Workouts & Exercises содержит множество высококачественных планов питания, таких как планы для вегетарианцев, планы для спортсменов с быстрым обменом веществ и многое другое.

Мы хотим, чтобы у вас был лучший пользовательский опыт. Наше приложение включает в себя такие функции, как:

💪 Легко следовать за тренировками

Counter Счетчик калорий

Images трансформация изображений

💪 Резервное копирование данных в облаке

Weight Трекер веса

Exercise Качественная анимация упражнений

System Система достижений со значками

💪 Напоминания, чтобы всегда быть вовремя с вашей тренировки

💪 Фильтры для контента

Tracking Система отслеживания тренировок / тренировок

💪 Наличие на 18 языках

💪 и многое другое ...

Попробуйте наше приложение Summer Bodyweight Workouts & Exercises и получите результаты всего за 20 дней! Чего же вы ждете, начните свое путешествие сегодня!

Пожалуйста, свяжитесь с нами в любое время по электронной почте [email protected], если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы.