Burn Calories

Как сжечь любимую еду?

Кто не захочет полежать на диване после долгой недели с пиццей и хорошим пивом?

Но если бы вы знали, сколько упражнений нужно, чтобы сжечь кусок пиццы, как вы думаете, могли бы вы передумать и вместо этого пойти на салат? Возможно, нет, но вы можете ограничиться одним ломтиком и одной пинтой вместо того, чтобы тянуться к секундам или более, учитывая, что один кусок и пинта «стоят» среднему мужчине час и 20 минут на велосипеде.

Возьмем, к примеру, 490 калорий в Биг Мак. Среднестатистической женщине потребуется 68 минут, более часа, чтобы сжечь эти калории. Ребятам это немного легче, но ненамного, им нужно всего 57 минут веса, чтобы отработать этот гамбургер. Если вы получите крупное мясо с этим гамбургером, вы планируете удвоить свое время на тяжелую атлетику примерно до 2 часов для мужчин, чтобы свести к нулю обед. Вымойте этот гамбургер и зажгите еду содовой, и в среднем женщинам требуется около 2 часов кардио только для того, чтобы компенсировать калорийность этого единственного приема пищи в фастфуде.