звуковой сигнал Тест армейские

Добро пожаловать в звуковой сигнал Официальный тест армии бесплатное приложение! Это официальный тест используется международными войсками и полицейскими департаментами по всему миру, чтобы оценить физические условия тела. Но он часто используется также среди любителей тренировки и фитнес. Это первый раз, используя что-то вроде этого, чтобы измерить ваши уровни фитнес? Тогда перед началом этого приложения прочитать эту важную информацию о том, как Звуковой тест пришел, чтобы быть и как его использовать.

Звуковой тест (также известный как бип тест, тест иноходца, Многоступенчатый фитнес-тест, 10 или 20 м тест челночный бег) является оценка пригодности, который используется для оценки максимального потребления кислорода человека. Он был использован тренерами, учителями школ и даже королевских морских пехотинцев в течение многих лет!

Но как это работает? Его очень просто: оно состоит в работает непрерывно между двумя линиями размещены в 20 м друг от друга, в тренажерном зале или области, например. Для того, чтобы достичь следующий этап, вы должны выйти на рубеж, прежде чем вы услышите звуковой сигнал.

Во-первых, скорость показаться весьма низкой. Тем не менее, как вы заранее через этапы гудки будут сближаются, поэтому убедитесь, что вы начинаете медленно и неуклонно, не исчерпав себя слишком рано.

звуковой сигнал Официальный тест армии бесплатное приложение поможет вам осуществить эту сердечно-сосудистой фитнес тест и улучшить свои выступления в беге и кардио. Просто запустите таймер, нажав кнопку в центре экрана, и просто начать работать, пытаясь не превышать время сигнала. Испытайте себя каждый день, и пусть ваш телефон рассчитать, какой уровень вы способны достичь. Стремитесь к становится лучше, и тренироваться каждый день, чтобы побить свой рекорд на этой многоступенчатых физической подготовки теста.

Мы надеемся, что вам понравится этот фитнес-тестирования приложения, и что он может помочь вам сохранить тактику вашего общего уровня физической подготовки. Приучите себя как профессионал с этой профессиональной полиции фитнес тест, то дайте нам знать о ваших результатах! Свяжитесь с нами для любых предложений, проблем или запросов о тесте на звуковой сигнал [email protected]