Ayurvedic Lifestyle, Diet and

Когда диета неправильная, лекарства бесполезны; при правильном питании лекарства не нужны.

Аюрвед считает, что здоровье - это уникальный баланс между разумом, телом и душой. Здоровое питание и привычки образа жизни помогают поддерживать этот баланс. Приложение Ayurvigyanam - это попытка донести знания об Аюрведе до масс и помочь им обогатить свою жизнь способами аюрведической жизни.

Ключевые особенности

Тип тела

Согласно Аюрведе, тело состоит из пяти элементов пространства: воздуха, огня, воды и земли. Эти пять элементов вместе образуют три доши (энергии) тела, а именно - Вату, Питту и Капху. Преобладание определенной доши внутри тела указывает на вашу Пракрити (тип телосложения). Приложение Ayurvigyanam предоставляет викторину, с помощью которой вы можете узнать о своем типе телосложения - также известном как Пракрити.

Образ жизни

Аюрведа - это целостная наука, которая описывает здоровое питание и образ жизни, гармонирующие с природой. Мудрость аюрведического образа жизни - это мощный подход к здоровому благополучию. Аюрведический образ жизни - это несложный способ провести день с такими режимами, как просыпание, сон, работа, еда и питье. Старые мудрецы объясняли дневные режимы (диначарья), ночные режимы (ратричарья) и сезонные режимы (ритучарья) для поддержания здорового образа жизни. Следование аюрведическим режимам помогает поддерживать гармоничный циркадный ритм. Приложение Ayurvigyanam дает вам знания об этих режимах и побуждает следовать им, устанавливая напоминания в разделе Привычки.

Диета

Аюрвед прекрасно объясняет, что каждое пищевое вещество по-разному влияет на тело. Каждое пищевое вещество оказывает определенное действие на организм в зависимости от своих свойств. Аюрведа предлагает простые, но динамичные правила диеты и образа жизни. Особенностью аюрведической диеты является то, что она сосредоточена на приеме пищи в соответствии с типом телосложения. Аюрведическая диета и образ жизни помогают предотвратить различные проблемы со здоровьем. Это приложение предлагает вам подходящий выбор диеты и образа жизни для здорового образа жизни. Есть раздел рецептов здорового питания и список подходящих и неблагоприятных для вас продуктов питания в зависимости от вашего типа телосложения.

Домашние средства

Аюрведические домашние средства помогают сохранить здоровье и излечить некоторые незначительные проблемы со здоровьем. Наблюдайте за своим дисбалансом и лечите симптомы простыми домашними средствами, прежде чем они усугубятся. Домашние средства должны познакомить вас с естественными методами самоисцеления души и тела. Домашние средства могут уменьшить некоторые симптомы, но они не могут вылечить ни одно заболевание, лежащее в основе. Каждое заболевание требует правильной диагностики и лечения, для чего необходима консультация врача.

Привычки

Внезапно улучшить свой образ жизни и диету - не так просто. По этой причине в приложении Ayurvigyanam есть сегмент привычек, в котором вы можете установить напоминание. Здесь вы найдете множество напоминаний о здоровье, таких как будильник, питьевая вода, медитация, йога и многое другое. Вы можете установить напоминания о здоровье в соответствии с вашими потребностями.

Консультация

Если вы хотите узнать больше об аюрведической диете и образе жизни, вы можете проконсультироваться с нашим аюрведическим врачом через приложение. На ваш первый запрос ответят бесплатно.

По любому типу обратной связи или запроса вы можете связаться с нами по адресу [email protected].

Если вы считаете, что этим приложением стоит поделиться, сделайте одолжение и поставьте нам оценку, чтобы мы могли лучше обслуживать вас с помощью дополнительных обновлений.

Мы надеемся, что это приложение внесет функциональные изменения в вашу жизнь и приведет вас к естественному образу жизни здорового образа жизни. Начните свое невероятное приключение к здоровой жизни вместе с нами.