Yogasana In Hindi

Asana jest yoga lub postawy lub pozycji ciała. Patańdżali w Joga Ashtanga definiuje asan jako pewne i komfortowe pozie.

Yogasanas, ćwiczenia jogi są istotną częścią tej aplikacji. Dopóki ciało wkłada się zrelaksowany, wciąż i stałego postawy, jeden z nich zawiedzie, aby osiągnąć stan głębokiej medytacji. Zgodnie z praktyką jogi Jain, na początku, należy wykonać jogiczne ćwiczenia na podłodze w pozycji leżącej, która wymaga mniej energii. Następnie ćwiczenia jogi w pozycji siedzących lub stojących mogą być wykonywane co zwiększa poziom zużycia energii.

Ta aplikacja ćwiczeń ułatwia najdogodniejsze ćwiczenia w domu, nie tylko pielęgnuje swoje zdrowie, ale także oszczędza Ci wszystkie męczące treningi i pomóc osiągnąć cele fitness w studio jogi w podróży.

Czym jest Yog?

Joga to indyjski praktyki fizyczne, psychiczne i duchowe i dyscypliny. Istnieje szeroki wybór szkół, praktyk i celów w hinduizmie, buddyzmie i Jainism.The najznaniejszych są Hatha joga i joga Raja.

Początki jogi zostały Spekuluje się, że sięgają do pre-wedyjskiej tradycji indyjskich, ale najprawdopodobniej rozwinęła się wokół VI i V wieku pne, w starożytnych indyjskich kręgach ascetycznych, które również są zapisywane z pierwszych ruchów Sramana. Chronologia najwcześniejszych tekstów opisujących praktyki jogi jest jasne, varyingly dobro hinduistycznych i buddyjskich Upanishads Pali Canon, prawdopodobnie z III wieku pne, czy później. Jogasutry z pierwszej połowy 1 tysiąclecia ne jest jednym z kluczem przeżyły poważne teksty o jodze. Hatha joga teksty pojawiły się około 11 wieku ne, a jego początków związany był Tantryzmie.

guru jogi z Indii później wprowadzono jogi na zachodzie, po sukcesie Swami Vivekananda w latach 19 i na początku 20 wieku. W 1980 roku, joga stała się popularna jako system ćwiczeń fizycznych w całym świecie zachodnim. Joga w indyjskich tradycji, jest jednak bardziej niż ćwiczenia fizyczne, ma medytacji i duchowego rdzenia. Jednym z sześciu głównych szkół ortodoksyjnych hinduizmu jest również nazywany joga, która ma swój własny epistemologii i metafizyki, i jest ściśle związane z Hindu Samkhya filozofii.

Wiele badaniach usiłowano do określenia skuteczności jogę komplementarny interwencji na raka, w przypadku schizofrenii, astmy i chorób serca. Wyniki tych badań były mieszane i niejednoznaczne, a badania raka sugerując żadnego niejasnych skuteczności i inne sugerujące jogi może zmniejszyć czynniki ryzyka i pomocy psychologicznej w procesie leczenia pacjenta.

Asany są yoga-pozy, które są wykonywane w celu osiągnięcia konkretnej postawy fizycznej lub stanowisko; lub szereg takich pozycjach, często wspomagane przez sterowany oddechem.

Cechy Yogasana Hindi:

• czytanie offline, co pozwala pracować bez połączenia z internetem

• Dostępny więcej niż 50 pozycji Asan z obrazkami grafiki.

• W języku hindi udostępnienie go łatwo indyjskich narodów

• Tworzenie listy listy ulubionych yogasana

• niesamowite grafiki tak, to maksymalne wykorzystanie ekranu do wyświetlania i łatwo czytać.

• Zapewniamy Poleć instrumentu tekstu z wiadomością tekstową, Bluetooth Whatsapp, Facebook, Google+ i wszystkich mediów społecznych.

UWAGI:

Zawsze, w danym przypadku, należy skonsultować się z lekarzem i uzyskać pełny luz medyczną przed wykonywaniem Yogasana lub innego programu Płacił. Yogasana zawsze musi być praktykowane pod bezpośrednim nadzorem wykwalifikowanego instruktora Nie wszystkie asans jogi są odpowiednie dla wszystkich persons.Please skontaktować się z lekarzem, który może pomóc ustalić, jakie pozy są odpowiednie dla konkretnego przypadku.