Mindiful

Mindiful to progresywna, wzbogacająca i dostarczająca rozrywki platforma oprogramowania dla dzieci zajmujących się zdrowiem psychicznym, składająca się z wczesnej nauki ćwiczeń zdrowia psychicznego, wnikliwych narzędzi, takich jak nasze płótno dziennikarskie i analityka; wszystko w wciągającym interfejsie z książką.

Doskonały zarówno do użytku domowego z rodzicami/opiekunami, jak i do użytku z nauczycielami/klinikami.

Zasoby na wczesnym etapie zdrowia psychicznego dla lepszej przyszłości!

– – –

ĆWICZENIA W CHMURZE:

Ćwicz ćwiczenia zdrowia psychicznego na wczesnym etapie.

-Oddychanie ptaków: wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych.

Tempo oddychania: Naucz się kontrolować i zwalniać tempo oddechu, podążając za skrzydłami ptaka w górę i w dół podczas wdechu i wydechu.

Oddychanie przeponą: Naucz się oddychać pełniejszymi i głębszymi oddechami, rozszerzając brzuch (przeponę) jak piłka plażowa.

Wdech przez nos/wydech przez usta: Naucz się oddychać przez nos i wydychać przez usta.

-Monkey Moods: Wprowadzenie do inteligencji emocjonalnej.

Dzieci otrzymują dwa różne podpowiedzi, aby podzielić się swoimi uczuciami. Pierwsza, prezent i refleksyjna podpowiedź, jak się obecnie czują. Po drugie, aby dowiedzieć się o różnych emocjach i kojarzyć momenty, w których je odczuwali.

Fotobudka do nauki emocji: ćwicz wizualnie emocje za pomocą zabawnych masek zwierząt i podpowiedzi do twarzy.

Rozciąganie lenistwa: Wprowadzenie do rozciągania i świadomości przestrzennej.

Dzieci oglądają proste krótkie, wizualne prezentacje klipów pokazujące rozciąganie leniwca.

Nasze ćwiczenia rozciągające działają jako łatwe i przyjemne wprowadzenie do połączenia umysłu z ciałem i odkrywania, jak się poruszamy/zajmujemy przestrzeń.

- Relaksacja gadów: wprowadzenie do relaksacji i medytacji.

Sleepy Snake Snooze: Wykorzystuje techniki rozluźniające napięcie, aby zachęcić do spokojnego snu / drzemki.

The Grateful Gecko: Zachęca do relaksu poprzez kierowane myśli wdzięczności.

Ulubione rzeczy żaby: Wykorzystuje pozytywne techniki przywoływania pamięci, aby się zrelaksować i uspokoić.

MÓJ PIERWSZY DZIENNIK:

Rozwiązanie do tworzenia dzienników na wczesnym etapie przed rozpoczęciem czytania i pisania za pomocą naszego płótna dziennikarskiego. Sugerowany do wykorzystania do nauki introspekcji na wczesnym etapie i jako alternatywa dla „przerwy”.

Zachęcamy dzieci do nadsyłania codziennych wpisów do dziennika w „Moim pierwszym dzienniku”. Jest to bezpieczna, spokojna przestrzeń, w której dzieci mogą swobodnie komunikować się, jak się czują.

WCZESNE DZIENNIKI ŁATWE JAK 1-2-3!

1. Rysunek

2. Nagrywanie dźwięku

3. Wybór emocji (np. radość, smutek itp.).

-Wybór monitów dziennika:

"Dzisiaj czuje się..."

"Jestem wdzięczny za..."

"Zdenerwowałem się, ponieważ..."

"Lubię siebie, ponieważ..."

"Moim marzeniem jest, aby..."

"Okazałem życzliwość, kiedy..."

WGLĄD I ANALITYKA:

Wglądy analityczne dostarczane przez Mindiful™ są świetnym narzędziem, aby zobaczyć, jak dziecko może się czuć, nawet jeśli te uczucia nie zostały bezpośrednio wyrażone.

Nasze analizy „portalu dla rodziców” są dostępne z ekranu „głównego” i podkreślają kluczowe punkty informacji, aby pomóc monitorować i poprawiać aspekty zdrowia psychicznego dziecka. Raporty pokazują wykorzystanie/obszary ćwiczeń, na których należy się skoncentrować lub które mogą zostać przeoczone. Nasze dzienniki kalendarza i trendów nastrojów pozwalają łatwo sprawdzić w czasie, jaki jest najczęstszy nastrój i wzorce trendów nastrojowych.

Dostępne raporty:

-Przegląd

-Nastroje

-Wykorzystanie ćwiczeń

-Dziennik

Raporty/Dzienniki są dostępne do pobrania.

KEY BOOK: Zarabiaj i zbieraj klucze do pozytywności! Prosty model motywacyjny, który ma zachęcić dzieci do robienia postępów poprzez ćwiczenia. Zachęcamy do przywiązania „prawdziwych” wpływowych celów do odblokowania naszych „Kluczy do pozytywności”.

– – –

W Mindiful™ wierzymy, że proaktywne zasoby zdrowia psychicznego dzieci powinny być powszechnie dostępne i stać się naturalną częścią wczesnej edukacji. Dowiedz się więcej o nadchodzących funkcjach, uzyskaj dostęp do pomocnych przewodników użytkownika, przekaż opinie/prośby i dołącz do naszej społeczności na mindiful.io!

Po co próbować uczyć się zdrowia psychicznego z mocą wsteczną jako osoba dorosła? Mindiful™ to podstawowe proaktywne rozwiązanie.

Dobre nawyki zaczynają się młodo.