Lasting Change: Habit Builder

Gewoonten en routines voor zelfzorg voor consistentie, verandering van levensstijl, het stellen van levensdoelen en persoonlijke groei.

Welkom in de wereld van blijvende verandering. Ontgrendel de kracht van gewoonten en routines. Geef prioriteit aan uw geestelijke gezondheid, bouw gezonde gewoonten op, doorbreek de slechte, creëer uw ultieme routine en verbeter elk gebied van uw leven.

Lasting Change een gepersonaliseerd zelfgroeiboek en nu heeft het zijn eigen app. De Lasting Change-app is een gewoonte-tracker en -bouwer, afgestemd op zelfverbetering, persoonlijke groei, motivatie, productiviteit, geestelijke gezondheid en algeheel welzijn. Ons doel is om met minimale inspanning gezonde gewoonten en routines vast te houden. Vergeet niet dat gewoonten je toekomst bepalen!

Bouw goede gewoonten op en doorbreek slechte met de blijvende verandering

Met onze revolutionaire benadering van het opbouwen van gewoonten, kun je je persoonlijke gewoontesysteem opbouwen en grote resultaten bereiken met kleine veranderingen. Met onze op maat gemaakte experimenten en zelfgroei-oefeningen kun je op een gemakkelijke manier positieve veranderingen in je dagelijks leven aanbrengen.

Houd uw voortgang bij en ontdek wat voor u het beste werkt

Met de datagestuurde aanpak van The Lasting Change kunt u uw dagelijkse leven volgen, analyseren en optimaliseren. Of we het nu alleen hebben over de gewoontes of routines in je leven, of over je persoonlijke en professionele leven, je zult eindelijk weer aan het stuur kunnen zitten en je toekomst vorm kunnen geven zoals jij dat wilt.

Het kost maar een paar minuten per dag om verantwoordelijk te blijven en er zijn geen grenzen aan de gewoonten, routines of aspecten van je leven die je kunt volgen.

De Blijvende Verandering helpt je:

Geef meer structuur aan je leven. Verbeter uw leven met gezonde beslissingen en zorg ervoor dat ze voor de lange termijn blijven hangen.

Creëer gezonde gewoontes en routines. Gebruik onze experimenten en verken pagina-inhoud voor zelfgroei. Je gewoonten bepalen je toekomst - kies ze verstandig!

Focus op diep werk en productiviteit. Met goede gewoonten komen goede resultaten. Geef uw prestaties een boost en leer hoe u uw taken onder controle kunt houden met de juiste gewoonten en routines.

Leer hoe je dankbaar kunt zijn. Het uiten van dankbaarheid en het luisteren naar positieve dagelijkse bevestiging is cruciaal om een ​​goede mentale gezondheid en helderheid te behouden.

Oefen mindfulness. Meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en vele andere oefeningen zijn de sleutel tot kalmte, mentale helderheid, een gevoel van vrede, vervulling en een betere slaap.

Lasting Change is een alles-in-één app voor routine, zelfzorg en zelfgroei voor het dagelijks leven:

Bouw goede gewoonten op en doorbreek slechte

Creëer je ultieme routine

Identificeer giftige gewoonten en begin opnieuw met betere

Analyseer en verbeter je slaap

Volg uw dieet en gewichtsveranderingen

Houd een dankbaarheidsdagboek bij om je gedachten op te schrijven

Doe korte ademhalingsoefeningen

Luister naar dagelijkse affirmaties en meditatiesessies

Bewaak uw mentale en fysieke welzijn, productiviteit en volg uw voortgang naar het leven dat u altijd al wilde

Waarom je de Lasting Change-app zou moeten proberen:

Motivatie nodig om betere gewoontes aan te leren?

Wil je leren hoe je goed slaapt?

Heb je je niet aan goede gewoonten kunnen houden en wil je consistenter worden?

Wilt u uw energieniveau verhogen om uw taken onder controle te houden, elke dag productief en gefocust te zijn?

Wil je je mentale gezondheid verbeteren en duidelijkheid scheppen door middel van dankbaarheidsdagboeken, affirmaties en mindfulness-oefeningen, zodat je met stress en angst om kunt gaan?

Als je vragen hebt, schrijf ons dan op [email protected].

Iedereen kan zijn dagen tellen, maar het is aan jou om de dagen te laten tellen.