Intermittent Fasting Tracker

Aplikasi Penjejak Puasa Selang-seli kami untuk pemula memberikan anda 3 resipi sihat yang lazat setiap hari yang anda boleh masak dalam masa kurang daripada 30 minit.

Apl penjejak puasa berselang 16:8 untuk pemula akan membimbing anda kepada gaya hidup baharu dengan tabiat sihat. Anda akan menurunkan berat badan dengan berkesan dan berasa lebih aktif! Tiada diet dan tiada kesan yoyo.

Dengan arahan langkah demi langkah, resipi akan berjaya untuk semua orang!

Beberapa Sebab Anda Akan Suka Apl Penjejak Puasa Selang-seli 16:8 kami untuk Menurunkan Berat Badan:

♥ Apl kami adalah percuma

♥ Less is more: 3 resipi sihat yang lazat setiap hari.

♥ Resipi berbeza daripada Rendah Karbohidrat kepada resipi sihat kepada Karbohidrat Perlahan

♥ 12+ Rancangan Puasa Selang-seli

♥ Penjejak puasa sekejap-sekejap dan motivasi harian

♥ petua harian untuk berpuasa sekejap & pemakanan bersih

♥ Meal Plan untuk Puasa Selang Sela, sihat & Menurunkan Berat Badan

♥ Penjejak Air dengan fungsi peringatan

♥ Pembangunan berterusan penjejak puasa, rendah karbohidrat & resipi sihat

♥ Meal Planner untuk Menurunkan Berat Badan untuk lelaki dan wanita

♥ Sesuai untuk pembinaan otot/latihan berat badan

♥ Vegan, vegetarian dan resipi sihat biasa

♥ Arahan langkah demi langkah untuk memastikan setiap hidangan adalah kejayaan yang pasti

♥ Simpan resipi kegemaran peribadi anda

♥ Kongsi resipi kegemaran anda & masak dengan rakan anda

♥ Dapatkan pelan makan rendah karbohidrat & sihat anda, disesuaikan untuk anda

♥ Buat senarai beli-belah anda daripada berbilang resipi

♥ Menyajikan kalkulator & maklumat pemakanan sepintas lalu

♥ Buku masakan rendah karbohidrat lengkap, sihat & berselang-seli, resipi baharu setiap minggu

♥ Banyak petua & petua tentang pemakanan dan rendah karbohidrat, sihat & berpuasa sekejap

🚀Faedah jangka panjang puasa sekejap & resipi sihat.

● Puasa berselang-seli adalah cara paling semula jadi untuk menurunkan berat badan

● Mengekalkan berat badan ideal dalam jangka masa panjang

● Puasa sekejap meningkatkan sistem imun melalui penjanaan semula sel imun semasa sihat

● Rangsangan penurunan berat badan melalui rangsangan metabolisme dan pembakaran rizab lemak badan

● Puasa membantu menggunakan proses detoksifikasi dalam badan

● Puasa berselang-seli memberikan lebih tenaga, Kepekatan yang lebih baik, Kulit yang lebih baik & tidur yang lebih tenang

● Mencegah penyakit seperti penyakit jantung & kencing manis

● Boleh membantu masalah alahan dan keradangan

● Mengaktifkan proses anti-penuaan semulajadi

Apl kami menawarkan bukan sahaja 1000+ resipi sihat, tetapi juga banyak petua & petua tentang penurunan berat badan, puasa sekejap, rendah karbohidrat, sihat dan banyak lagi topik lain.

Dengan meal planner kami untuk penurunan berat badan, resipi sihat dan senarai beli-belah, kami cuba menjimatkan masa sebanyak mungkin supaya menurunkan berat badan tidak menjadi satu penyeksaan. Sesuai untuk profesional atau suri rumah.

Meal Planner yang sihat untuk Menurunkan Berat Badan: pelan makan kami mencipta pelan diet sihat yang sesuai untuk anda dengan cadangan resipi & banyak lagi petua & petua mengenai subjek rendah karbohidrat & sihat berdasarkan nilai anda (tinggi, berat, umur, jantina dan banyak lagi)

Bagaimana Puasa Selang-seli berfungsi?

Puasa berselang telah terbukti membawa kepada penurunan berat badan yang cepat. Apabila glikogen anda habis semasa berpuasa, badan anda mengaktifkan healthysis - "mod pembakaran lemak" badan. Ini adalah cara yang berkesan untuk membakar lemak.

Adakah Puasa berselang-seli selamat?

ya. Ini adalah cara paling semula jadi dan paling selamat untuk penurunan berat badan. Kajian menunjukkan bahawa makan secara berterusan menghalang tubuh daripada berehat daripada penghadaman - dan itu membawa kepada masalah kesihatan seperti diabetes. Apabila anda berpuasa, hanya berehat dari makan. Dengan berbuat demikian, anda akan menghilangkan ketegangan hati anda.

Adakah penjejak puasa sesuai untuk saya?

Penjejak puasa kami menawarkan pelan puasa berselang yang berbeza dan sesuai untuk pemula dan orang yang berpengalaman serta untuk lelaki dan wanita. Ia membimbing anda melalui rancangan anda. Anda tidak perlu menukar diet anda - ia mudah. Sekiranya anda berumur di bawah 18 tahun atau hamil, jika anda sedang menyusukan bayi, mengalami masalah kesihatan atau kurang berat badan, sila dapatkan nasihat doktor anda sebelum berpuasa.