Latihan Rumahan untuk Pria

Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian, banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya.

Tidak diragukan lagi, olahraga teratur adalah jalan terbaik untuk hidup bugar dan sehat. Untuk mulai dengan latihan, Anda tidak perlu pergi ke gym; Anda mulai dari rumah! Mungkin tampak sedikit membingungkan sebagai pemula untuk memulai latihan tanpa instruktur. Mulailah dengan sesi singkat latihan yang mudah dilakukan. Program latihan kami memiliki latihan pemula yang mudah dilakukan yang dapat dilakukan setiap pria di rumah. Pada dasarnya latihan-latihan ini tidak membutuhkan peralatan: Anda dapat menggunakan beban tubuh Anda sendiri sebagai peralatan.

Latihan cepat untuk anak laki-laki tanpa peralatan dalam kenyamanan rumah Anda.

Kami memiliki banyak koleksi latihan pemula terbaik di rumah, ditambah dengan penjelasan tentang apa yang membuat gerakan itu berguna. Anda dapat membentuk otot dan menurunkan berat badan semua dalam privasi rumah Anda sehingga Anda bebas berkeringat dalam kesendirian atau meramaikan rumah dengan lagu olahraga favorit Anda.

Binaraga di rumah untuk anak laki-laki tanpa peralatan gym.

Latihan pemula kami dirancang khusus untuk pria. Ini mengakomodasi sifat biomekanik unik dari fisik pria dan menarik minat yang mungkin disukai pria yang berpikiran olahraga. Saat tingkat kebugaran Anda meningkat, tingkatkan durasi dan frekuensi latihan Anda. Anda akan menemukan bahwa mencoba latihan baru dan menambahkan variasi ke dalam rutinitas akan membantu Anda tetap tertarik dan termotivasi.

Setiap latihan berisi latihan terbaik untuk dilakukan di rumah, misalnya:

★ Papan, sit-up & sit-up untuk perut six pack.

★ Push-up: dapatkan dada yang lebih besar dan lebih kuat hanya dalam 30 hari

★ Lunges & Squat untuk kaki yang kencang

Ingin membangun otot, menjadi kencang, dan tetap bugar dalam waktu singkat? Cobalah rutinitas latihan aerobik kami untuk mengencangkan dan memperkuat seluruh tubuh Anda dan dapatkan perut six pack di rumah tanpa memerlukan peralatan apa pun. Untungnya, Anda dapat membakar lemak, membentuk otot, dan berolahraga dengan baik hanya dengan melakukan latihan beban tubuh - tidak diperlukan gym atau peralatan olahraga.