BMI Ideal weight and calories

Permohonan ini adalah kalkulator BMI (Body Mass Index), PCA (Peratusan Lemak Badan), PCA (tinggi pinggang Peratus) dan GE (tenaga atau pengambilan kalori). Anda boleh mengira BMI anda dan indeks pinggang-ketinggian anda untuk menentukan berat badan ideal anda berdasarkan umur dan jantina. Juga menyemak na senarai semua makanan dengan kalori yang bersamaan mereka.

• Untuk semua orang dari 7 tahun.

• Sangat mudah untuk digunakan.

• Termasuk hasil diagnostik dan grafik.

• Bekerja dengan metrik dan imperial.

• Secara automatik menjimatkan nilai dimasukkan.

• Pilihan untuk menapis senarai makanan.

• Senarai diet: Macrobiotik, seimbang, berlepas dan pembersihan.

• Senarai exercices: Latihan yang boleh anda lakukan di rumah.

Maklumat Tambahan:

• Badan massa indeks: ditakrifkan sebagai jisim badan dibahagi dengan ketinggian kuasa dua. Memberi petunjuk hubungan antara berat dan ketinggian tetapi mengabaikan faktor individu seperti otot.

• Nisbah pinggang-height: ditakrifkan sebagai lilitan pinggang dibahagi dengan ketinggian. Langkah-langkah pengagihan lemak badan dan kajian baru-baru ini mencadangkan bahawa ia adalah penunjuk yang lebih baik daripada risiko penyakit jantung.

• Peratusan lemak badan: ditakrifkan sebagai berat lemak dibahagikan dengan jumlah berat. Adalah dianggarkan dengan apa yang dipanggil "kaedah bulatan" yang menggunakan ketinggian dan lilitan pinggang, leher dan pinggul.

• perbelanjaan Tenaga dan penggunaan kalori: pada dasarnya jumlah pengeluaran haba dalaman (Indeks Metabolik basal) dan kerja-kerja luar (Fizikal Tahap Aktiviti).

• Makanan: Peratus kilokalori (kcal) bagi setiap 100g makanan. Ia juga termasuk peratusan karbohidrat, protein, lemak, dan lemak tepu.

Penambahbaikan yang akan datang: Diadaptasi kepada bahasa dan diet baru.

* BMI Plus telah dibangunkan dengan formula berikut yang ketat dan paras badan yang disyorkan oleh WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia) nilai-nilai.