Blacksheep

Kami dilahirkan untuk membantu anda mengatasi had anda dan menjadi lebih kuat, lebih sihat dan lebih fokus! Apa guna mempunyai semua predikat di dunia jika anda tidak mempunyai KESIHATAN? Dan bagaimana anda boleh SIHAT tanpa melakukan senaman fizikal? Berlatih CrossFit bersama kami dan lihat bahawa anda boleh bersenam dengan cara yang dinamik dan di luar yang jelas. Mari bersama saya dan anda akan belajar sepanjang perjalanan. Di sini semua orang MAMPU dan satu-satunya prasyarat untuk melakukan CrossFit ialah KEMAHUAN, kerana tanpa USAHA tiada LAYAK!

Apakah Crossfit?

Ia adalah persediaan fizikal yang tertumpu kepada meningkatkan keupayaan KEKUATAN, KUASA dan RINTANGAN anda. Crossfit boleh digunakan untuk atlet profesional dan untuk orang, seperti ANDA, yang mencari lebih KESIHATAN, KECERGASAN dan PEMBUANGAN dalam kehidupan seharian mereka. Setiap hari kami mempunyai latihan yang berbeza dan istimewa menanti anda, disesuaikan dengan mana-mana realiti.

Bagaimanakah kelas berfungsi?

Tempoh 1 jam dibahagikan kepada 3 bahagian:

Memanaskan badan - Kami sedang menyediakan badan dengan pergerakan dan senaman pengukuhan TERAS.

TEKNIK - belajar dan memperbaiki pergerakan kita.

W.O.D - senaman sepanjang hari - UJIAN HARI INI. Anda akan menguji had anda dan mencabar diri anda untuk menyelesaikan lebih cepat atau melakukan pengulangan paling banyak dalam masa yang ditetapkan.