Wandr. -Anxiety & Panic Relief

몇 분 안에 불안과 공황 발작에서 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움을 받으십시오.

촉발되거나 압도되면 Wandr로 향하십시오. 통제력을 회복하는 데 도움이 되는 차분한 산만함을 위한 앱. 언제 어디서나

인터랙티브 가상 자연 탈출로 잠자기 전 조용한 경주 생각과 하루의 걱정거리.

선택한 상상의 자연 장면으로 이동하여 긴장을 풀고 긴장과 걱정을 이완 음악, 안심시키는 긍정 확인, 자연의 소리, 호흡 도구 및 안내 이완으로 풀어보세요.

다음 사람에게 가장 적합합니다.

• 불안, 공황 발작 및 정신적 과잉 자극을 겪는다.

• 외부 사이트 및 소리에 의해 트리거됨

• 본능적으로 몸과 마음을 적절히 이완시키기 위해 노력합니다.

• 잠을 자려고 바쁜 마음을 진정시키는 데 도움이 필요합니다.

• 도시 생활이나 업무 스트레스의 영향을 받습니다.

• 어떤 이유로든 외출이 제한됨

*공황/불안 공격 피해자: 지금 다운로드하여 홈 화면에 저장하여 공격 중에 빠르게 액세스할 수 있습니다. 호흡 도구는 이미 활성화되어 있으며 홈 메뉴에서 사용할 수 있습니다.

“매우 편안합니다. 밤에 잠을 잘 못자고 에너지 넘치는 아이들에게 스트레스를 받습니다. 앱을 사용한 후 눈에 띄게 마음이 편안해졌습니다. 또한 동물을 쫓는 것을 좋아하고 수영을 하러 갔습니다. 매우 즐거웠습니다.” 루크 - 바쁜 부모, 불면증.

“나는 그것들(장면들) 모두를 정말로 사랑했지만 폭포 풍경은 내가 가장 좋아하는 것이어야 할 것입니다. 폭포까지 바위를 오르는 것은 정말로 다른 곳을 탐험하고 있는 것 같았습니다. 그런 다음 내가 접근함에 따라 물이 더 커지는 것을 듣는 것은 진정되고 진정되었습니다. 하늘의 핑크빛도 너무 아름다웠어요.” 아만다 - 불안.

기능 포함:

* 5가지 다른 자연 장면 - 회전 시 더 많은 장면이 추가됩니다!

* 호흡 도구

* 휴식 음악

* 사용자 정의 자연 소리

* 가이드 휴식 오디오

* 수면 소리 - 자동 타이머 포함

* 불안에서 스스로를 달래는 안심 확언

* 조정 가능한 장면 설정

* 전문 의료 자원 - 포함 저렴한 온라인 치료

* 우리가 직접 사용하는 쇼핑 가능한 자연 불안 완화 제품 및 책!

* 가장 필요할 때 실제로 도움이 되는 무료 옵션

목적:

진정하세요. 제대로 이완된 느낌. 통제력을 되찾으세요. 언제 어디서나

편안한 환경에서 짧은 산책을하는 것 외에 장면에는 목표가 없습니다.

당신의 상상력이 방황할 수 있도록 주변을 여유롭게 탐험하거나 당신이 진정으로 한적한 섬 해변에 혼자 앉아 있는 것처럼 앉아서 응시할 수 있는 진정된 경치를 찾으십시오.

천천히하세요. 다음 레벨로 서두르거나 결승선에 시간 제한이 없습니다. 당신을 쫓는 것도 없고 달성해야 할 것도 없습니다. 탈출이 당신을 데려가는 곳을 즐기십시오.

지금 시도하십시오!

"불안, 공황을 완화하고 적절하게 긴장을 푸는 데 도움이 되는 쉬운 도구가 필요한 우리와 같은 사람들을 위해 만들어졌습니다." @wandr.anxietyreliefapp - 관리하기 쉬운 자기 관리 팁을 보려면 우리를 따르십시오.