Sirtfood Diet Plan

Sirtfood는 시르 투 인 활성화 제 또는 효소가 많은 음식입니다. 시르 투 인은 우리 몸의 생물학적 과정 조절에 도움이되는 단백질의 일종입니다. 시르 투 인은 세포에 염증이 생기거나 죽지 않도록 보호합니다. 그들은 신체의 신진 대사를 조절하고 근육량을 늘리며 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 건강식으로 금식과 운동의 효과를 모방하고 이상적인 체중을 달성하기 위해 sirtfood가 풍부한식이 요법을 섭취하십시오. 이 다이어트의 평균 체중 감소는 7 일 동안 7 파운드입니다.

Sirtfoods는 케일, 셀러리 및 파슬리와 같은 식물성 식품입니다. 시르 투 인 유전자를 활성화시키는 폴리 페놀이 풍부합니다. 초콜릿을 먹고 적포도주를 마시면 체중 감량에 도움이됩니다! 둘 다 sirtfoods로 분류됩니다. sirtfood 다이어트의 다른 장점은 다음과 같습니다.

• 노화 방지 속성이 있습니다

• 기억력 향상

• 신체가 혈당 수치를 더 잘 조절하도록 도와줍니다.

• 신체의 자유 라디칼 분자를 청소합니다

다른 훌륭한 sirtfoods는 말차, 딸기, 블루 베리, 메밀, 적 양파, lovage 및 심황입니다. 여기에 제공된 레시피는 현지 슈퍼마켓이나 건강 식품점에서 저렴하고 쉽게 구할 수있는 sirtfood 재료를 사용합니다. 요리 또는 준비는 빠르고 간단합니다. 훌륭한 요리 기술이없는 경우에도 여기에 제공된 요리법을 준비 할 수 있습니다.

1 주일 또는 7 일 다이어트 계획에는 다음이 포함됩니다.

1 단계

1 일 – 3 일 : 총 칼로리 = 1000 Kcal / 일

매일 식사 계획 : 3 가지 sirtfood 주스 + 1 sirtfood 풍부한 식사

2 단계

4 일-7 일 : 총 칼로리 = 1500 Kcal / 일

매일 식사 계획 : 2 개의 sirtfood 주스 + 2 개의 sirtfood 풍부한 식사

sirtfood 다이어트 계획에 대한 자세한 내용은이 응용 프로그램을 확인하십시오. 이 카테고리의 다른 유형의 음식과 장기적인 건강상의 이점을 위해 건강한 식사를 준비하는 방법을 알아보십시오.