Sharecare Scale Back

CDC (Center for Disease Control and Prevention) 센터에 따르면 당뇨병 전염병을 앓고있는 8 천 8 백만 미국인 중 한 명입니까? 그렇다면 제 2 형 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중 위험이 높아집니다. 이러한 심각한 상태는 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있지만 체중 감량 및 생활 습관 변화를 통해 예방할 수 있습니다. 체중 감소 및 Sharecare by Scale Back을 통해 건강을 지속적으로 개선하십시오. Sharecare Scale Back은 등록 된 영양사, 무선 체중계, Fitbit 및 모바일 애플리케이션과의 원격 건강 및 그룹 화상 회의를 통해 CDC의 전국 당뇨병 예방 프로그램을 제공합니다.

이 프로그램은 합리적인 일정을 달성하기위한 현실적인 목표를 설정합니다. 특수 효과가 없습니다. 대신 Scale Back은 더 나은식이 선택과 습관을 개발하기 위해 전문가와 협력하도록 권장합니다. 더 건강한 삶을 시작하고 만성 질환의 위험을 줄이려면 우리 팀에 합류하십시오.

초점 5

• 올해 프로그램이 끝날 때까지 전체 체중의 5 % 이상을 흘리도록 목표

• 등록 된 영양사가 식사를 검토하고 피드백을 제공하도록 사진을 찍습니다.

• 걸음 수와 체중 감량을 모니터링하기 위해 웨어러블 기기와 디지털 스케일을 통합

• 앱으로 진행 상황을 추적하여 얼마나 멀리 왔는지 확인

학습이 핵심

• 전화 또는 화상 회의를 통해 주당 또는 격주로 1 시간 26 개의 수업이 제공됩니다.

• 수업은 CDC 승인 자료를 기반으로합니다.

• 온라인 또는 전화로 수업에 참석할 수 있습니다.

• 훈련 된 라이프 스타일 코치가 모든 수업을 이끈다

• 각 수업에는 5-20 명의 참가자가있어 개인적 관심을받을 수 있습니다.

마지막 결과보기

• Scale Back은 지속 가능한 식습관 및 라이프 스타일 변화를 촉진하기 위해 12 개월 동안 지속되도록 설계되었습니다.

• 이것은 다이어트가 아니며,보다 건강한 생활 방식으로 이어지는 평생의 행동 변화를 위해 먹는 방식을 재구성하는 방법입니다

• 4 단계의 이정표보고는 12 개월 동안 프로그램을 소화 가능한 덩어리로 나눕니다.

• 빈번하고 양질의 참여를 통해 동기를 유지하는 데 도움이됩니다.

• 지속적인 결과를 위해 장기적으로 변경