JUST ROW

Training Tall!에서 나와 오스틴과 함께하는 100 % 후속 조정 운동 및 피트니스 루틴

풍모:

노 젓는 시간 동안 최고의 결과를 제공하기 위해 주당 3 개의 새로운 운동을 제공하는 구조화되고 점진적인 조정 운동의 궁극적 인 컬렉션 :

- "BUILD": 매주 월요일 20 분 유산소 유산소 조정 운동으로 한 주를 강하게 시작하세요!

- "BRING IT": 단 몇 분만에 훌륭한 운동을 할 수 있도록 인생이 가장 바쁜 주중에 짧고 고강도 조정 운동을합니다.

- "FOCUS": 전문 형식 및 운동 과제를 통해 조정자에게 자신감과 효율성을 구축하기위한 기술 및 조정 기술 중심의 운동.

-모든 운동은 모든 로잉 머신에서 수행 할 수 있습니다. 따라 가기 만하면됩니다!

-매주 조정은 4 주 주기로 지난주에 비해 점진적으로 구축되므로 진행 상황이 정체되지 않고 매주 계속 향상됩니다!

또한 포함 :

"RISE & SHINE"데일리 모빌리티 루틴-매일 최고의 시작을 제공하도록 설계되었습니다!

전신, 상체, 하체, 덤벨 훈련, 미용 체조 훈련, 유연성, 코어 훈련 및 클래식 조정 운동을 포함한 60 개 이상의 추가 후속 운동 – 따라서 한 곳에서 완벽한 피트니스 경험을 얻을 수 있습니다!

JUST ROW 뒤에있는 공인 개인 트레이너 및 조정 애호가를 찾고 있다면 바로 저입니다! Austin Hendrickson (일명 Training Tall) – 키가 크더라도 목표를 달성하고 체력과 건강을 "평균 이상"으로 유지하는 데 도움이되는 불타는 열정을 가진 6 피트 8 인치 조정 전문가! 질문이나 의견이있는 경우 저에게 연락하려면 모든 주요 소셜 미디어 플랫폼에서 저에게 연락하세요-@trainingtall

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