Dumbbell Training App

이 프로그램에는 어깨, 팔, 가슴, 등, 복근, 다리를 포함한 모든 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 수백 가지 운동이 포함되어 있습니다. 특정 요구 사항에 맞는 루틴을 만들 수도 있습니다.

근육을 만들고 체형을 개선하는 데 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다! 원한다면 집에서 덤벨 하나만으로 많은 근육량을 키울 수 있습니다.

이 최고의 덤벨 훈련 앱으로 30일 덤벨 운동 루틴을 제공합니다. 숙련된 트레이너가 모든 근육 강화 운동을 만들었습니다. 이 보디 빌딩 운동 프로그램에는 다양한 전신 운동이 포함되어 있으며 각각은 다른 근육 영역을 목표로 합니다. 등 운동, 삼두근 운동, 이두 운동, 가슴 운동, 다양한 팔, 어깨, 다리 운동이 모두 가능합니다.

체육관에 가지 않고도 근육을 키울 수 있습니다. 이 상체 덤벨 운동을 집, 직장 또는 다른 곳에서 연습할 수도 있습니다! 조절 가능한 덤벨 몇 개만 있으면 됩니다. 덤벨로 간단하고 효과적인 운동을 해보세요.

이 30일 근육 강화 훈련 챌린지를 통해 근육을 키우면서 체중을 줄일 수 있습니다. 덤벨 운동을 하면 얼마나 많은 칼로리를 태웠는지 추적하면서 지방과 칼로리를 태울 수 있습니다.

앱 기능:

- 진행 상황 추적기가 포함된 30일 덤벨 챌린지

- 언제 어디서나 주머니에 5~30분 덤벨 운동을 할 수 있는 방대한 라이브러리. 총 오프라인.

- 150개 이상의 운동 라이브러리에서 나만의 운동을 만드세요.

- 내장 운동을 통해 날씬하고 강하며 건강해집니다.

- 보고서를 통해 운동 완료, 진행 상황 및 총 소모 칼로리를 쉽게 추적할 수 있습니다.

집에서 덤벨 운동

집에서 할 수 있는 궁극적인 덤벨 운동은 근육과 근력을 빠르게 구축하는 데 도움이 됩니다. 지금 집에서 덤벨 운동을 시작하지 않으시겠습니까?

여성을 위한 덤벨 운동

- 근육과 힘을 키우고 완벽한 몸매를 만드십시오.

- 아름다운 마른 팔, 날씬한 다리, 풍만한 가슴, 90도 어깨, 멋진 복근을 얻으십시오.

근력을 키우는 여성을 위한 엄선된 덤벨 운동, 웨이트 운동에 지쳤다면 이 여성 덤벨 운동을 시도해보세요.

남자를 위한 덤벨 운동

- 단단한 근육을 만들고 파쇄하십시오.

- 큰 팔, 튼튼한 이두근과 삼두근, 더 넓은 어깨, 펌핑된 가슴, 찢어진 식스팩 복근, 강철처럼 단단한 등, 튼튼한 다리를 얻으세요.

찢어진 복근을 원하십니까? 남자를 위한 덤벨 운동은 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 남성용 덤벨 운동으로 탄탄한 근육을 만들고 순식간에 무너질 수 있습니다!

이 최고의 전신 덤벨 운동을 무료로 시도하십시오. 최고의 결과를 얻으려면 지금 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' 보디빌딩 근력 트레이닝 앱을 다운로드하세요!