5k Run Trainer 2

5k Run Trainer는 다시 러닝을 시작하는 데 도움이 되는 Wear OS 독립형 앱입니다. C25K 모델을 기반으로 합니다.

앱 설정에 대한 알림을 활성화해야 합니다.

특징:

이 독립형 앱을 사용하여 휴대전화는 집에 두십시오.

운동을 일시 중지, 건너뛰기 또는 중지할 수 있습니다.

앱은 최소한의 배터리 소모로 백그라운드에서 작동합니다.

사용자에게 세부 정보 및 타이머가 포함된 알림이 전송됩니다. 음악을 듣고 있으면 시계가 진동하고 신호음을 보냅니다. wrest 제스처를 사용하여 알림을 보고 운동을 중단하지 않고 계속할 수 있습니다.

자세한 내용은 방문

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/