10 킬로미터 조깅 - Couch to 10K

10 킬로미터 런 앱과 함께 10 킬로미터 레이스를 준비 합시다!

당신의 근력을 '인터벌 트레이팅' 방법과 함께 향상 할 수 있습니다. 14주 동안의 꾸준한 달리기 향상을 경험하세요. 1분조깅 과 1.5분 걷기 간격으로 시작합니다. 레이스를 꾸준히 마칠시, 근력 증과와 함께 더욱더 챌린지한 프로그램을 만나실 수 있습니다. 자신도 모르게 10 킬로미터를 달리고 있는 당신을 만날 수 있습니다!

자신의 기기와 함께 달리기를 시작하세요! 해드폰에서 들려오는 제일 좋아하는 음악과 함께 더욱 더 즐겁게 달리거나 걸으 실 수 있습니다. 전체 레이스는 해드폰이나 스피커를 통해 지도 됍니다.

레이스 동안의 앱이 알려주는 것:

- 얼마나 달리고 있는지

- 얼마의 시간이 남았는지

- 현재 인터벌에 얼마의 시간이 남았는지

멈춰서 신발끈을 묶어야 할시엔? 레이스를 멈추세요! 아님, 뒤로가기/앞으로 가기 를 눌러 다른 인터벌로 넘어가세요.

10 킬로미터 런 기능:

- 밖이나 런닝머신에서 사용 가능

- 달릴 시 음악 실행 가능 - 음악 상관 없이 코치가 참여

- 아무 음악 앱과 함께 사용 가능

- 러닝 플랜 개요 - 다음 런 미리 보기

- 런 인터벌 컨트롤