StretchOut

身体的および精神的な健康をもたらす独特の体験をもたらすように設計された、StretchOut を使用して、ストレッチ運動を日常生活に簡単に組み込むことができます。 1,000 を超えるストレッチエクササイズの組み合わせを備えた StrechOutis は、さまざまな習熟度レベルの個人のニーズを満たすように調整されています。初心者でもプロのヨギでも、StretchOut はわかりやすいヨガのポーズとストレッチの動きを提供するので、すぐにリラクゼーションの旅を始めることができます。

主な特徴

毎日のプログラム - 5 つのフィットネス目標があり、それぞれにカスタマイズされたエクササイズ プログラムが含まれており、ワンクリックで参加できます。より良い姿勢、ボディシェイプ、リラクゼーション、柔軟性などを目指す場合でも、私たちはあなたをサポートします。

カスタマイズされたワークアウト - ユーザーは、ニーズや目標に基づいて 200 以上の動きを自由に選択して組み合わせて、独自のパーソナライズされたワークアウト ルーチンを作成できます。リラクゼーションを求めているのか、挑戦を求めているのかにかかわらず、私たちはあなたの期待に応えます。

ガイド付き瞑想 - ストレスの緩和、集中力の強化、睡眠の質の向上など、ガイド付き瞑想セクションでは、ユーザーが日常生活の中で心と体のバランスを取れるよう、パーソナライズされた瞑想体験を提供します。

詳細なガイダンス - プロの音声指示とタイマーを提供して、各動作をガイドします。完璧と望ましい結果への道はここから始まります。

個別の健康 - 私たちは、潜在的なリスクや傷害を最小限に抑えるための注意事項を提供することで、個人のさまざまな健康状態を考慮します。さらに、Apple Health と統合して、健康的なライフスタイルを維持できるようにします。

禅スタイルのデザイン - 伝統的な美学からインスピレーションを得て、当社の製品に禅の要素を織り込み、若返りをもたらす比類のないヨガとストレッチ体験を作り出します。

異なるニーズ、異なるプログラム

新しい初心者向け - 慎重に作成されたルーチンにより、私たちの目標は、確実なスタートを切り、柔軟性を高め、幸福感を促進することです。

姿勢を修正 - 姿勢をリセットして再調整し、より強く、より調整された、自信に満ちた自分自身を育むように特別に設計されています。

シェイプアップ - 過剰な体重を減らし、体を引き締めることを目指す人向けに作られたこのプログラムは、カロリー消費を促進し、筋肉の調子を整えるダイナミックなヨガ ルーチンを統合しています。

ボディレメディ - このプログラムは、穏やかでありながらインパクトのあるアプローチで知られる陰ヨガをワークアウトルーチンに統合し、身体的不快感に対処し、軽減することを目的としています。

リラクゼーションを見つける - 静けさを求める人向けに作られたこのプログラムは、緊張を和らげ、内なる静けさを育む心地よいヨガのルーチンを特徴としています。