Osho Talking To Your BodyMind

OSHO ボディマインドと対話するという忘れ去られた言語を思い出させます。

これは、自分の体と友達になるためのガイド付きプロセスです。声は、自然な癒しと調和をサポートするために、体と心とのコミュニケーションにあなたを導きます。

このプロセスは特に次のように開発されます。

頭痛、不眠、消化器疾患、首や肩の痛み、その他多くの体の症状など、ストレスに関連した身体的不快感や痛みの症状を軽減するための、シンプルでありながら強力なリラクゼーションプロセスです。

身体と心のつながりを深め、調和させ、全体的な幸福感の向上をもたらす方法。

身体と仲良くなり、身体のニーズにもっと敏感になるプロセスであり、その結果、食事や運動などの他の健康関連プログラムをサポートするのに役立ちます。

最初の 7 日間のプロセスは繰り返すことができますが、自分の構造に応じて毎日使用することもできます。

このシンプルなテクニックのルーツは、中国とチベットの古代の教えにあります。現在、これらの古代のテクニックは、Osho の指導に従って 21 世紀に向けて復活し、更新されています。

このガイド付きプロセスは、私たちのほとんどが忘れてしまった言語を思い出させる方法です。それは私たち自身の身体とコミュニケーションするための言語です。身体とコミュニケーションをとること、身体に話しかけること、身体のメッセージを聞くことは、古代チベットではよく知られた習慣でした。

現代医学は、賢者や神秘家が常に知っていたこと、つまり心と体は別個の存在ではなく深く関連していることを認識し始めたばかりです。体が心に影響を与えるのと同じように、心も体に影響を与えることがあります。 Osho は、特に今日の男性と女性のために多くの瞑想テクニックを生み出しました。心と体に語りかけるこの誘導瞑想は、彼の指導のもとに開発されました。

これについてOshoは次のように説明しています。

「自分の体とコミュニケーションをとり始めると、物事はとても簡単になります。

「体は強制される必要はなく、説得することができます。身体で戦う必要はありません。それは醜く、暴力的で、攻撃的であり、あらゆる種類の争いはますます緊張を生み出すことになります。ですから、葛藤を抱く必要はありません。快適さを原則にしましょう。そして身体は存在からのとても美しい贈り物であるため、それと戦うことは存在そのものを否定することになります。それは神社です...私たちはその中に祀られています。それは寺院です。私たちはその中に存在しており、それにあらゆる配慮をしなければなりません。それは私たちの責任です。

「それで、7日間……最初は少しばかげているように思えるでしょう。なぜなら、私たちは自分の体と対話することを教えられたことがないからです。そして、それを通して奇跡が起こる可能性があります。」それらは私たちが知らないうちにすでに起こっています。私があなたに何かを話しているとき、私の手はジェスチャーに従って動きます。私はあなたと話しています – あなたに何かを伝えているのは私の心です。私の体はそれに追従しています。身体は心と密接に関係しています。

「手を挙げたいときは何もする必要はなく、ただ手を上げるだけです。あなたがそれを上げたいと思うだけで、体はそれに従うのです。それは奇跡です。実際、生物学や生理学はそれがどのように起こるのかをまだ説明できていません。なぜなら、アイデアはアイデアだからです。あなたは手を挙げたいのですが、それはアイデアです。このアイデアはどのようにして手への物理的なメッセージに変換されるのでしょうか?しかも、時間はまったくかかりません。ほんの一瞬です。時には時間差なしで。

「たとえば、私はあなたと話していて、私の手は協力し続けます。時間のギャップはありません。まるで体が心と平行して走っているかのようです。それは非常に敏感なので、それと話す方法を学ぶ必要があり、多くのことができるでしょう。」オショー

アプリの特徴:

- ガイド付きリラクゼーション

- 瞑想中に考えたことを日記に記録する

- リマインダー

- 高品質のオーディオファイル

- 英語、イタリア語、スペイン語、Ελληνικά、ドイツ語、繁体中文、简体中文、Pусский、Français、Nederlandse、हिंदी、日本語、ポルトガル語、トルコ語、עברת、Svenska、Eest で利用可能レーン、ロマーナ、ダンスク