Mark Lauren's Free DVD

YAYOGアプリのためのウォームアップ、クールダウンと初心者サーキットトレーニングビデオ。

体重演習の聖書、あなたがあなた自身のジムです国際的ベストセラーの本に基づいています。何も自分の体を使用していない、エリート特殊作戦トレーナーマークローレンはあなたに永続的な脂肪燃焼のブーストを与えながら同時に強さと持久力を構築し、短い、非常に便利なワークアウトを作成しています。

このアプリは、ウォームアップ、クールダウンと初心者サーキットトレーニングのビデオが含まれています。初級、中級、上級ビデオアプリは別途購入してあなたのAndroidデバイス上で完全なトレーニングシステムへのアクセスを提供するために、このアプリと統合することができます。

この9トレーニングトレーニングシステムは、難易度の3段階を経て進行する - 初心者、中級者、そして上級 - レベルごとに3つのトータルボディワークアウトで。強度とボリュームへの体系的な変化を利用して、これらのトレーニングは、あなたがあなたの人生の最高のボディを実現するために貢献し、ちょうどいいレベルで挑戦し続けます。

アプリをインストールするときにこのアプリでの動画は、Googleプレイからダウンロードされます。あなたが作業しているときなWi-Fi経由でビデオをストリーミングする必要はありません。アプリでは、東洋のデバイスを最高のあなたに合った方法でトレーニングのビデオを視聴することができますので、肖像画や風景モードで動作します。

自分の体 - マーク·ローレンは、これまで作成した、最先端のフィットネスマシンを使用する方法をお教えしましょう​​！