あなたの記憶を向上させます

このアプリケーションは、あなたの記憶を改善するための驚くべき方法についての情報を提供します。

あなたがあなたの記憶を改善したい場合は、ニーモニックさまざまなデバイスを使用するブルーベリーを食べてから、できることのいくつかあります。あなたは楽観的で、専用のなら、あなたは、世界メモリ選手権に勝つためにしたいあなたの歴史のテストのエースか、あなたが鍵を置いたところ、単に覚えているかどうか、あなたの記憶を改善することができるでしょう。

その上で寝によってあなたの記憶を改善する。あなたが睡眠を奪わたら、あなたの脳はフル稼働することはできません。創造性、問題解決能力、および批判的思考スキルが危険にさらされている。あなたが働いて、勉強したり、人生の多くの要求を両立しようとしているかどうか、睡眠不足は、災害のためのレシピです。睡眠は、より根本的な方法で、学習と記憶に重要である。研究では、睡眠が鍵記憶増強作用が睡眠の最も深い段階の間に発生すると、メモリの統合のために必要であることを示している。 GOOG睡眠はあなたの記憶を改善する助けとなるだろう。

瞑想は、実際の脳を変更することで、その "魔法"を動作します。脳画像は、通常の瞑想は、左前頭前野、喜びと平静の感情に関連する脳の領域でより多くの活性を有することを示している。瞑想はまた、大脳皮質の厚さを増加させ、脳細胞 - すべての精神シャープネス、記憶能力を増加させるの間の複数の接続を促進する。瞑想はあなたの記憶を改善するための良い方法です。

よくあなたの体を治療することは、情報を処理し、リコールするあなたの能力を高めることができる。物理的な運動は、あなたの脳に酸素を増加させ、糖尿病や心血管疾患などの記憶喪失につながる障害のリスクを低減します。運動はまた、人が脳内化学物質の効果を増強し、脳細胞を保護することができる。ご覧のような運動はあなたの記憶を改善するために重要です。

アプリケーションには、こちらをご覧ください。あなたの脳より強力なを使用して、あなたの記憶を改善する。