Home Workout MMA Spartan Pro

Spartan Bodyweightに適合します。機器は必要ありません。

自宅で筋肉を構築し、腹部の脂肪を失うのに1日わずか数分かかります。

初心者やアスリート向けの高品質でシンプルなトレーニングルーチンを提供しています。 Spartan Home Workoutsは、MyAppFreeから「今日のアプリ」を受賞しました。」

各トレーニングはビデオに従って行われ、一連の筋肉が含まれています。

トレーニングには、タイマーと担当者の2種類があります。

-タイマーワークアウトには、ラウンド/レストの開始と終了を通知するタイマーが含まれています。また、ラウンド/レストの終了と開始をマークするサウンドもあります。

-演習の下部にある[完了]を押して、担当者のワークアウトタイプの作業を行います。演習を開始する場合は、[開始]を押します。

演習には、対象とする筋肉グループを示す48の演習が含まれています。

トレーニングが受ける主な筋肉グループ：

-腹部

-戻る

-上腕二頭筋

- ふくらはぎ

-胸

-前腕

-脚

-肩

-上腕三頭筋

このアプリの目的は、自宅で可能な限り最高の形であなたをもたらすことです。ワークアウトを行うための機器は必要ありません。

これらのトレーニング回路は、自宅であなたの体を構築するのに役立ちます。

したがって、GYMルーチンは必要ありません。

エクササイズは、腹部の脂肪を失い、鉄筋を圧迫する純粋な狂気です。

これらのワークアウトとエクササイズを使用すると、機能的な強さ、爆発性（爆発力）、および定義されたボディが得られます。

これらのトレーニングを組み合わせて、安定性、スタミナ、敏捷性、協調性を向上させます。

アプリはHIIT（高強度インターバルトレーニング）レジメンに基づいています。これは、有酸素運動を改善し、脂肪の損失を速くします。

Chromecastサポート：Chromecastを介してPCまたはTV画面ですべてのエクササイズビデオをご覧ください。

このアプリの主な機能は、有酸素運動、体重、エアロビクスです。より良いフィットネス、体の健康、トレーニング計画と運動トレーニングプログラムによる脂肪燃焼の速い代謝です。

これらのミックスはすべてワークアウトに詰め込まれています。