ホームワークアウトジムプロ

ビデオアニメーション3Dによるすべての運動ガイド（理解しやすい）

ホームワークアウトあなたの主要な筋肉グループすべてに毎日のトレーニングルーチンを提供する機器はありません。毎日わずか数分で、ジムに行くことなく家庭で筋肉を作り、運動することができます。装備やコーチが必要なく、体重だけですべてのエクササイズを行うことができます。

このアプリケーションには、ABS、胸、脚、腕のトレーニングとボディトレーニングが含まれます。すべてのエクササイズはexepertsによって設計されています。必要な設備がないので、ジムに行く必要はありません。毎日数分しかかかりませんが、効果的に筋肉を鍛え、自宅で6パックの腹筋を得ることができます。

私たちの家庭でのエクササイズをすると、ほんの数週間であなたの体に変化が見られます。

機能

*ウォームアップとストレッチプラン

*トレーニングの進捗状況を自動的に記録し、履歴を簡単に記録できます

*チャートウェイトトラック

*リマインダの運動はあなたを続ける

*詳細動画3Dアニメーション

*減量とボディービルの食事計画

ボディービルディングアプリ

あなたはボディビルディングアプリをお探しですか？私たちの筋肉アプリを試してみてください！このビルド筋肉アプリは効果的な筋肉構築ワークアウトを持ち、すべての筋肉構築トレーニングは専門家によって設計されています。

トレーニングアプリのウォームアップ

ウォームアップはパフォーマンスを向上させ、負傷を減らすためには不可欠ですが、ストレッチはオプションです。私たちはそれを行うことができますが、それを行うべきではありません。それにもかかわらず、強くお勧めします。

筋力トレーニングアプリ

それは筋肉アプリを構築するだけでなく、筋力トレーニングアプリです。あなたがまだ筋肉トレーニングワークアウト、筋肉構築アプリまたは筋力トレーニングアプリを探しているなら、この筋肉構築アプリは、筋肉構築アプリの中で見つけることができる最高のものです。

男性のためのホームワークアウト

男性のための効果的なホームトレーニングをしたいですか？私たちは、男性が自宅で運動するためのさまざまな家庭トレーニングを提供しています。男性のためのホームトレーニングは、あなたが短時間で6パックのABSを得るのを助けることが証明されています。あなたはあなたに最も適した男性のためのホームワークアウトを見つけるでしょう。今すぐ男性のための私たちのホームワークアウトをお試しください！

脂肪燃焼ワークアウト＆ハイットワークアウト

より良い体の形のための最高の脂肪燃焼ワークアウト＆ハイトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼させ、最高の結果を得るために運動トレーニングと組み合わせてください。

複数の練習

プッシュアップ、スクワット、シットアップ、板張り、クランチ、壁掛け、ジャックのジャンプ、三頭筋のディップ、突っ込み...

フィットネスコーチ

すべてのエクササイズは、プロのフィットネスインストラクターによって設計されています。あなたのポケットに個人的なフィットネストレーナーを持っているように、エクササイズを通じて運動をガイドしてください！ 3Dビデオチュートリアルで簡単に理解できます

忘れないでください：

医師に相談して、体調に最も適した運動を教えてください。

身体運動の前、中、後に水分補給してください。

筋肉傷害を避けるために、最初に15分間温める。

あなたのトレーニングを終えた後、10分間ストレッチを行います。