Barre Teja

動き、トレーニング、健康、栄養、レシピ、ライフスタイル。

一緒に、フィットネスに対する見方を変えましょう。あなたはポジティブなライフスタイルを創造する能力を持っており、体と心の強さ、エネルギー、モチベーション、自己愛を与えながら、いつでもどこでも探している結果を達成することができます.

ワークアウト体験を向上させ、BT メソッドの違いを実感していただけます。元全国および大学のアスリートであり、2 児の母である Teja Federico に参加してください。無限の可能性を秘めたあなただけのオンラインスタジオです。ここは、より健康的で自信に満ちた、より強い心、体、そしてあなたを変革しながら、あなたのニーズ、欲求、スケジュールに合わせて最適なワークアウトを見つけることができる、あなたの動きのホームです!すべてのクラスで、エネルギーを感じ、燃焼を感じ、モチベーションを感じ、他のプログラムとは違う自分の変化を感じてください。移動しましょう！

BT メソッドは、複雑な全身の練習です。集中的で衝撃の少ない動きを通してエネルギーを導き、体を燃やし、変形させ、明確な引き締まったラインに整えます。このテクニックは、さまざまなフィットネス プラクティスの要素を絡み合わせることで、古典的なバレ ワークアウトにひねりを加えます。自宅でくつろぎながら、強烈さ、エネルギー、強さを感じることができます。

この方法は単なるトレーニングではありません。それはライフスタイルです。毎日のルーティーンに動きを取り入れながら、自分の肌に自信を持ち、より強く、活力を感じられるようにするためのポジティブな方法です。ここにはすべての人のための動きがあり、一緒にワークアウト体験を変革し、効果的な変化を生み出し、動くことへの情熱を見つけることができます.

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- 8 ～ 60 分のワークアウト (移動する時間を決めます)

- すべてのレベルのワークアウト: スターター、ベーシック、インターミディエイト、インテンス

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準備はできたか！一緒に、あなたの最高のバージョンを構築しましょう。あなたの旅は今始まります。

バレファムへようこそ！汗は本物です！ #BTメソッド

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