G.A.G. Gambe Addominali Glutei

I migliori esercizi per avere gambe perfette, pancia piatta e glutei alti e sodi, un programma di allenamento da fare a casa senza pesi.

Il personal trainer ti consiglierà mostrandoti la corretta esecuzione di tutti gli esercizi per evitare errori e massimizzare i risultati.

Per ottenere risultati nel minor tempo possibile è importante seguire una alimentazione corretta per bruciare i grassi in eccesso. Nella versione avanzata dell'applicazione avrai a disposizione un generatore piani alimentari per avere gambe snelle, glutei sodi e addome scolpito.

Supera i tuoi limiti con il programma Challenge di 30 giorni disegnato per incrementare lo sforzo passo dopo passo, l'intensità crescente ti permetterà di evitare le fasi di stallo ed avere gambe, addominali e glutei più forti, tonici e sodi.

Nella versione avanzata dell'applicazione:

- Un programma di allenamento in 3 livelli.

- Video e descrizioni degli esercizi.

- Alternative semplici per un approccio più leggero.

- Un generatore di diete personalizzate.

- Workout Challenge completo.

- Una routine di stretching.

- Frasi motivazionali e consigli alimentari.

Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.