YOGOM - Yoga gratuit illustré

••• स्टॉपवॉच समारोह, फ़ोटो और 77 दो कार्यक्रमों में आयोजित आसन के विवरण के साथ योग संगीत के 130 मिनट। •••

•• •• संचालन आवेदन

अपनी सरल डिजाइन नेविगेशन करने के लिए धन्यवाद बहुत आसान है: बस अपने पसंद के कार्यक्रम शुरू करने और आप पदों की एक श्रृंखला, वर्णनात्मक स्क्रॉल के साथ चित्र में दिखाया गया देखेंगे। हम भी आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक स्टॉपवॉच समारोह विकसित की है और आपको बताएंगे कि कैसे आप लंबे पदों पर पकड़ होना चाहिए था। तुम भी आप एक स्थान पर लंबे समय तक रहने के लिए वापस जाने के लिए या आगे बढ़ने के लिए एक स्थिति बहुत मुश्किल लगता है, तो उदाहरण के लिए, करना चाहते हैं तोड़ सकते हैं। यह भी ध्यान दें स्क्रीन के ऊपर छोड़ दिया पर छोटे boutton ऑटो-प्ले: यह जाँच लें कि आप spositions रखना चाहते आ रहा है। हम आपको जो मांसपेशियों में एक ही स्थिति हर इच्छा बताओ। ऐसा करने से पहले कृपया प्रत्येक स्थिति का वर्णन पढ़ा। स्थिति को पकड़ो के रूप में लंबे समय के रूप में आप आरामदायक महसूस करते हैं, अगर यह बहुत ज्यादा पर कुछ मांसपेशियों को रोक लेता है। यह रिवर्स मजबूर कर के बिना एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के लिए बेहतर है। कि धीरे लेकिन अच्छी तरह से योग की बहुत सिद्धांत।

•• शुरुआती कार्यक्रम: ••

एक शुरुआत कार्यक्रम 60 मिनट की अवधि के लिए कोमल योग मुद्राओं और यिन योग को जोड़ती है। इस कार्यक्रम के लिए हमारे विशेषज्ञ योगियों द्वारा डिजाइन किया गया है। यह आप गहरी छूट, गहराई और कुल भलाई में कोमल ताकत मिल जाएगा। बिल्कुल सही सोने से पहले शाम को अभ्यास करने के लिए, या जब आप जोर दिया जाता है। यह एक अच्छा स्तर के साथ योगियों के लिए एक ही बैठक में अभ्यास करने के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह गहराई में शव को पुनर्स्थापित करता है और एक पूरक योग शक्तिशाली अधिक से अधिक कार्डियो प्रदान करता है।

•• प्रो कार्यक्रम: ••

एक मध्यवर्ती स्तर आप में से जो लोग पहले से ही कुछ समय के लिए योग अभ्यास के लिए कार्यक्रम तैयार किया; गहराई में शरीर सौष्ठव, उन्नत मुद्रा। आप प्रगति के लिए करना चाहते हैं? यह आप के लिए प्रोग्राम है।

आप पदों पर प्रदर्शन करने में असमर्थ हैं, तो निम्न की कोशिश या करीब के बिना एक स्थिति को मिल रहा है लेकिन जिसके साथ आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।

•• संगीत: ••

प्रसिद्ध ओम मनु योग के लिए एक विशेषज्ञ योगी और गाने के संगीतकार है। हम आपको विशेष रूप से योग, ध्यान और अनुभव करने के लिए भक्ति प्रेम के अभ्यास के लिए बनाया अपने संगीत का आनंद उम्मीद है।