सोलफेगियो फ़्रीक्वेंसी ध्यान

सोलफेगियो फ़्रीक्वेंसी और बाइन्यूरल बीट्स नींद, ध्यान और एएसएमआर विश्राम के लिए ऐप है। तनाव को प्रबंधित करें, मूड को संतुलित करें, बेहतर नींद लें और अपना ध्यान दोबारा केंद्रित करें। निर्देशित ध्यान ध्वनि परिदृश्य, उपचार आवृत्तियाँ, द्विकर्ण धड़कन, एएसएमआर ध्वनि स्नान और श्वास क्रिया, प्राणायाम योग हमारे व्यापक पुस्तकालय को भर देते हैं। स्व-उपचार का अभ्यास करें और सोलफेगियो के माध्यम से स्वयं को अधिक खुशहाल खोजें।

सोलफेगियो विशेषताएं

यह एप्लिकेशन योग अभ्यास के लिए सॉलफेगियो आवृत्तियों, एएसएमआर ध्वनियों, बाइनॉरल बीट्स और तिब्बती गायन कटोरे के साथ माइंडफुलनेस मेडिटेशन संगीत के संयोजन का उपयोग करता है।

आप अपने लक्ष्यों और आवश्यकताओं के अनुसार आवृत्तियों और विश्राम संगीत या निर्देशित ध्यान का चयन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आप सोते समय ध्यान संगीत का चयन कर सकते हैं और मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा करने और अपने दिमाग को नींद और आराम के लिए तैयार करने के लिए अल्फा तरंगों के बाइनॉरल बीट्स का चयन कर सकते हैं, या आप मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं। और मानसिक एकाग्रता के लिए बीटा तरंगों की आवृत्ति और संगीत सुनकर ध्यान केंद्रित करें।

ध्यान संगीत और मस्तिष्क तरंगों के साथ सोलफेगियो ध्यान स्वरों का संयोजन कई मनो-भावनात्मक स्थितियों से निपटने के लिए शक्तिशाली उपकरण है।

सोलफेगियो फ़्रीक्वेंसी, बाइनॉरल बीट्स और हीलिंग एएसएमआर ध्वनियाँ

कंपन ही सब कुछ है. और प्रत्येक कंपन की अपनी आवृत्ति होती है। मन और शरीर को सोलफेगियो आवृत्तियों और बाइनॉरल बीट्स के संपर्क में लाकर, आप आसानी से संतुलन और गहरी चिकित्सा की बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं। सोलफ़ेगियो आवृत्तियाँ आपको उन लय और स्वरों के साथ संरेखित करती हैं जो ब्रह्मांड का आधार बनाते हैं।

* बाइनॉरल बीट्स फ़्रीक्वेंसी।

* 174, 285 और 432 हर्ट्ज़ हीलिंग आवृत्तियाँ।

* मूलाधार: 396 हर्ट्ज़, लाल रंग, मूल चक्र।

* स्वाधिष्ठान: 417 हर्ट्ज़, नारंगी रंग, त्रिक चक्र।

* मणिपुर: 528 हर्ट्ज़, पीला रंग, सौर जाल चक्र।

*अनाहत: 639 हर्ट्ज़, हरा रंग, हृदय चक्र।

* विशुद्ध: 741 हर्ट्ज़, नीला रंग, कंठ चक्र।

* अजना: 852 हर्ट्ज़, बैंगनी रंग, तीसरा नेत्र चक्र।

* सहस्रार: 963 हर्ट्ज़, बैंगनी रंग, मुकुट चक्र।

* शारीरिक आवृत्तियाँ।

ध्यान और सचेतनता

* अपनी दिनचर्या में सावधान रहें और अपने विचारों को शांत करना सीखें।

* माइंडफुलनेस विषयों में गहरी नींद, शांत चिंता, फोकस और शामिल हैं

एकाग्रता, आदतें तोड़ना, इरादा और पुष्टि सेटिंग, मूड और

समस्या समाधान, स्वास्थ्य के लिए ध्यान और बहुत कुछ।

* चक्र उपचार और संतुलन कार्यक्रम जो आपको बेहतर बनाने में मदद करेंगे

आपके शरीर और मन में ऊर्जा प्रवाहित होती है और आपकी भावना और सोच में सुधार होता है

प्रक्रिया, कुंडलिनी योग द्वारा चक्र के माध्यम से प्राण ऊर्जा प्रवाह में सुधार करें

तकनीक.

* शांतिदायक संगीत, नींद की आवाज़ और पूर्ण ध्वनि दृश्यों के साथ अनिद्रा से निपटें।

* स्व-देखभाल: नींद की सामग्री आपको आराम करने और प्रवाह की स्थिति में आने में मदद करती है।

* फोकस बढ़ाने वाले संगीत से अपनी एकाग्रता और उत्पादकता बढ़ाएं।

* श्वास व्यायाम: प्राणायाम योग से शांति और एकाग्रता पाएं

अभ्यास।

चिंता को कम करके, अपनी आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देकर और एक निर्देशित ध्यान या एएसएमआर सत्र चुनकर बेहतर महसूस करें जो आपके व्यस्त कार्यक्रम के अनुरूप हो। अपनी दैनिक दिनचर्या में माइंडफुलनेस और साँस लेने के व्यायाम को शामिल करें और उनके जीवन बदलने वाले लाभों का अनुभव करें। सोलफेगियो फ्रीक्वेंसी उन लोगों के लिए है जो अपनी नींद में सुधार करना चाहते हैं और रोजमर्रा के तनाव से निपटना चाहते हैं।

आरामदायक ध्वनियाँ और शांत संगीत आपको ध्यान लगाने, ध्यान केंद्रित करने और अच्छी नींद लेने में भी मदद करते हैं। अपने मूड को संतुलित करें और अपनी नींद में सुधार करें, चिंता दूर करने के लिए प्रतिदिन ध्यान करें और अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य को पहले रखना सीखें।