Lia – AI Posture Trainer

क्या आपको पीठ दर्द महसूस होता है? शायद गर्दन के दर्द से जूझ रहे हैं?

उचित मुद्रा और दर्द से राहत आपके वास्तविक लक्ष्य हैं, है ना?

इसलिए, हम यहां फिजियोथेरेपिस्ट और कायरोप्रैक्टर्स द्वारा डिज़ाइन किए गए दैनिक कसरत योजनाओं के साथ आपके आसन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और गर्दन के तनाव, कंधे के दर्द और पीठ दर्द को कम करने में आपकी मदद करने के लिए हैं।

लिआ दुनिया की सबसे सटीक मुद्रा सुधार प्रणाली है जो खराब मुद्रा का निदान करने के लिए एक स्मार्ट पहनने योग्य और मोबाइल ऐप का उपयोग करती है और इसे ठीक करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करती है।

आवेदन विशेषताएं:

✔️ ऊपरी पीठ के लिए 150+ विभिन्न प्रकार के व्यायाम, विस्तृत निर्देशों के साथ पीठ के निचले हिस्से, गर्दन और कंधों के लिए व्यायाम

✔️ विभिन्न प्रकार के पर्यावरण के लिए योजनाएं: कार्यालय से घर तक, जिम से पार्क तक

✔️ सभी क्षमताओं के लिए योजनाएं: शुरुआत से लेकर विशेषज्ञ तक

✔️ शरीर को स्वस्थ रखने और मुद्रा को सीधा रखने के लिए दिन की चुनौतियाँ

✔️ व्यायाम के बीच आराम का समय

✔️ मुद्रा विकृति के प्रकारों की विस्तृत व्याख्या के साथ व्यक्तिगत विश्लेषण

✔️ मुद्रा मूल्यांकन के साथ मशीन लर्निंग एल्गोरिदम के आधार पर बनाई गई कस्टम अनुरूप प्रशिक्षण योजना

✔️ प्रेरणा और पुरस्कार की प्रणाली - प्रेरित रहें और हर दिन रीढ़ की हड्डी के व्यायाम करें और बेहतर मुद्रा बनाएं

✔️ दैनिक उपयोग के लिए उपयोगी टिप्स और सिफारिशें जो अच्छी मुद्रा बनाए रखने और एर्गोनॉमिक्स में सुधार करने में मदद कर सकती हैं

✔️ अपने आसन प्रशिक्षण को याद न करने के लिए सेटअप मुद्रा अनुस्मारक और सूचनाएं

✔️ आपके परिणामों के आंकड़ों की प्रणाली - हर दिन रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और मांसपेशियों की ताकत को ट्रैक करें

✔️ पूर्ण तकनीकी सहायता

✔️ विज्ञापन मुक्त अनुभव

हम योजनाएं और अभ्यास प्रदान करते हैं, जैसे:

✔️ सुबह, दोपहर और शाम की योजनाएँ

✔️ 5-20 मिनट का वर्कआउट

✔️ पीठ दर्द और जकड़न कसरत

✔️कंधे और बाहों का व्यायाम

✔️ घर पर वर्कआउट, जिम और पार्क में काम करें

✔️ बेहतर मूड और आत्मविश्वास के लिए एंटी-स्ट्रेस वर्कआउट

✔️ दिन की चुनौतियाँ

✔️ तनाव से राहत के लिए ध्यान और विश्राम योग

✔️ स्कोलियोसिस दाएं / बाएं पक्षों के लिए फैला है

✔️ थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम कसरत

✔️ टेक्स्ट नेक स्ट्रेच

✔️ गोल कंधों की कसरत

✔️ फ्लैटबैक कसरत

✔️ खोखली पीठ के व्यायाम

✔️ हंचबैक कसरत

✔️ पूर्वकाल श्रोणि झुकाव

रीढ़ की हड्डी का मूल्यांकन। अपनी वर्तमान मुद्रा स्थिति के बारे में और जानें। यदि आप किसी भी प्रकार की रीढ़ की हड्डी में वक्रता की प्रवृत्ति रखते हैं तो हम एक रिपोर्ट प्रदान करते हैं:

हल्का स्कोलियोसिस

गोल कंधे

टेक्स्ट नेक

खोखला पीठ

पीछे हटना

समतल पृष्ठ

Lia Wearable डिवाइस के साथ अतिरिक्त सुविधाओं तक पहुंचें

लिआ एक स्मार्ट पोस्चर सुधार उपकरण है जिसे कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से पर सावधानी से पहना जाता है और आपको अपने रीढ़ की हड्डी के बारे में रीयल-टाइम डेटा प्रदान करता है।

✔️ हर बार जब आप झुकते हैं तो दैनिक अनुस्मारक प्राप्त करें

✔️ पहनने योग्य डिवाइस के काम को अनुकूलित करें

✔️ दिन में अपनी पीठ की स्थिति को ट्रैक करें

✔️ अपनी निचली और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें

✔️ अपने कंधों को संरेखित करें

✔️ अधिक सटीक स्पाइन स्क्रीनिंग प्राप्त करें

✔️ मुद्रा सुधार की प्रगति को ट्रैक करें

झुकना, झुकना और अन्य प्रकार की गलत मुद्रा से मांसपेशियों में तनाव, साथ ही पीठ दर्द, जोड़ों का दर्द, तनाव में वृद्धि और परिसंचरण में कमी हो सकती है। नियमित पोस्चर वर्कआउट आपकी रीढ़ की हड्डी को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है, और हमारा पोस्चर कोच आपको प्रेरित और व्यस्त रखेगा। लिआ उन लोगों के लिए है जो चाहते हैं:

स्वस्थ रहो

मजबूत कोर, मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन हो

स्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस, आगे की गर्दन और अन्य विकृतियों का इलाज करें

तनाव के स्तर को कम करें

क्यों लिया?

लिआ का उन्नत पहनने योग्य उपकरण और ऐप कॉम्बो निदान से लेकर इसका इलाज करने के लिए समाधान खोजने में आपकी सहायता करने के लिए मुद्रा सुधार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है। आपके कपड़ों के नीचे लिआ पहना जाता है, इसलिए यह न केवल प्रभावी है, यह रोजमर्रा के उपयोग के लिए विवेकपूर्ण है। घर, कार्यालय, मूवी थियेटर, एक संगीत कार्यक्रम, पार्क, और बहुत कुछ सहित, लिआ कहीं भी आप बैठते हैं या खड़े होते हैं।

पीठ की मुद्रा की आदतों को सुधारने के लिए लिया सबसे आसान और अधिक सुविधाजनक तरीका है। इसे अभी निशुल्क आजमाएं!