जिम ट्रेनर

जिम ट्रेनर ऐप आपको 300+ विभिन्न लक्ष्य मांसपेशियों की कसरत प्रदान करता है। यह आपको कसरत के बारे में और कसरत करने के तरीके के बारे में एक उचित कदम दर कदम विवरण देगा। इसमें विभिन्न कसरत वीडियो शामिल हैं जो सीधे आपको कसरत की उचित स्थिति और दिशा को समझने में मदद करेंगे।

आप अलग-अलग सप्ताह के कसरत के दिन को नियंत्रित या जोड़ सकते हैं। आप अनुकूलित कर सकते हैं कि एक दिन में कौन सा वर्कआउट करना है। इसमें एक कसरत टाइमर है जो पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है और आप दो सेट के बीच कुल निर्धारित समय, कुल दोहराव और आराम का समय निर्धारित कर सकते हैं।

इसमें पूरक उपभोग दिशा, वजन घटाने और वजन बढ़ाने के विवरण लेख हैं।

आप ये निम्नलिखित कसरत प्राप्त कर सकते हैं

बाइसेप्स वर्कआउट

वापस कसरत

पेट कसरत

फोरआर्म्स वर्कआउट

कंधे कसरत

ट्राइसेप्स वर्कआउट

पैर कसरत

बछड़ा कसरत

कार्डियो

केटल बेल वर्कआउट

फोम रोलर कसरत

बाइसेप्स वर्कआउट

टीआरएक्स रस्सी कसरत

स्ट्रेचिंग वर्कआउट

स्विस बॉल कसरत