Diyet Vakti

केस एक स्वस्थ आहार के अभ्यास के साथ आप पहला कदम बना सकता है में रहने के लिए भेजा गया था। आप एक फिट और स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए क्या करने की जरूरत है बहुत ही सरल, आत्म चयन किया जाता है और सबसे उपयुक्त आहार को लागू करने। इस तरह आप एक त्वरित तरीका अनावश्यक आहार के साथ सौदा करने के लिए बिना अपना वजन कम करने के लिए दे सकते हैं।

डाइट

आप आहार आहार सूची अनुभाग का एक बहुत पहुँच सकते हैं। कुछ उदाहरण देने के लिए;

■ प्रोटीन डाइट

■ निजी कर्मचारी आहार सूची

■ 1 महीने 8 वजन घटाने आहार

■ शीतकालीन आहार

■ 1,600 कैलोरी आहार

■ चॉकलेट आहार

आहार यहाँ आप के लिए एक बहुत अधिक आहार सूची आवेदन का इंतजार कर रहे छोड़कर।

कैलोरी चार्ट

कैलोरी टेबल खंड में फल और सब्जियों ■, आप जब तक कि कई कैलोरी भोजन अनाज फलियां से बहुत कुछ सीख सकते हैं।

आदर्श वजन कैलक्यूलेटर

■ आप अपने आवेदन के भीतर से यह जानने का वजन नहीं करना चाहिए, आदर्श वजन गणना के उपकरण के साथ कर सकते हैं, और इसलिए सबसे उपयुक्त आहार आत्म का चयन आप अपना वजन कम करने के लिए शुरू कर सकते हैं।

अभ्यास

■ आप व्यायाम के हिस्से के रूप में स्लिमिंग आहार आंदोलन के साथ कार्यक्रम का समर्थन करके अपना वजन कम करने के लिए तेजी से बनाने के अलावा एक और अधिक फिट उपस्थिति हो सकता है।

स्वस्थ आहार सिफारिशें

■ एक स्वस्थ आहार खाद्य पदार्थ है जो शामिल होना चाहिए? खाद्य पदार्थ है जो खाद्य पदार्थ है कि स्वस्थ विकल्प के बजाय यदि आवश्यक हो तो आप पाएंगे कि आप इस खंड में चाहते मिलेगा सोच रहे हैं उपभोग करने के लिए।