손목닥터9988+ - 서울 시민 건강 관리 앱

रिस्ट डॉक्टर 9988+ सियोल के नागरिकों को 88 साल से लेकर 99 साल की उम्र तक जीने में मदद करता है।

ऐप्स और स्मार्टवॉच के माध्यम से स्वास्थ्य गतिविधियों का समर्थन करता है।

कलाई डॉक्टर 9988+ को यह पसंद है!

- आप दैनिक रिकॉर्ड, चुनौतियों और व्यायाम के माध्यम से अंक अर्जित करके स्वस्थ आदतें बना सकते हैं।

- अंक देने वाले पेडोमीटर या उपस्थिति जांच के साथ चलने से और केवल उपस्थिति की जांच करने से अंक जमा होते हैं।

- मेटाबॉलिक सिंड्रोम डेटा को लिंक करके, आप लाल झंडे उठाने वाली वस्तुओं के लिए अपने स्वास्थ्य का विस्तार से प्रबंधन कर सकते हैं।

- आप अपने द्वारा जमा किए गए अंकों से टैरेउंगी कूपन खरीद सकते हैं और टैरेउंगी का निःशुल्क उपयोग कर सकते हैं।

- आप संचित अंकों को सियोल पे में परिवर्तित कर सकते हैं, जिसका उपयोग सियोल में विभिन्न संबद्ध स्टोरों, जैसे सुविधा स्टोर, अस्पताल, किताबों की दुकानों और मूवी थिएटरों में मुद्रा की तरह किया जा सकता है।

आइए प्रत्येक फ़ंक्शन के बारे में और जानें!

1) केवल चलने या भाग लेने से अंक जमा हो गए! पेडोमीटर · उपस्थिति जांच

- स्वास्थ्य की शुरुआत पहले कदम से होती है! पेडोमीटर से अंक संचित करें

- लगातार चलना ही आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

- एक पेडोमीटर के साथ उपलब्धि की भावना महसूस करें जो आपको केवल चलने या भाग लेने के लिए अंक देता है!

2) मधुमेह, स्ट्रोक, कैंसर, उच्च रक्तचाप, मोटापा सक्रिय प्रबंधन, मेटाबोलिक सिंड्रोम डेटा लिंकेज

- सियोल पब्लिक हेल्थ सेंटर में मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए निःशुल्क परीक्षण और परामर्श प्राप्त करें और परीक्षण परिणाम डेटा को लिंक करके इसे पहले से प्रबंधित करें।

- मेटाबोलिक सिंड्रोम परीक्षण परिणाम डेटा को लिंक करके, आप आसानी से रक्त शर्करा, हाइपरलिपिडेमिया, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन, उच्च रक्तचाप, शारीरिक माप और शरीर संरचना विश्लेषण की जांच कर सकते हैं।

- यह जोखिम संकेतों को प्रदर्शित करके गहन प्रबंधन की आवश्यकता वाले क्षेत्रों की आसानी से पहचान करके आपको मधुमेह, स्ट्रोक, कैंसर, उच्च रक्तचाप और मोटापे में सुधार करने में मदद करता है।

* मेटाबॉलिक सिंड्रोम क्या है? यह हृदय रोग के लिए तीन या अधिक जोखिम कारकों की स्थिति को संदर्भित करता है, जैसे पेट का मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कम उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल)।

3) स्वास्थ्य चुनौती जो सही आदतें बनाने में मदद करती है

- स्वस्थ आदतें और दिनचर्या बनाने की चुनौती स्वीकार करें।

- जब आप दिन में 3 मिनट के लिए अपनी स्वास्थ्य आदतों को प्रमाणित करते हैं तो अंक जमा होते हैं।

- चूंकि कई लोग एक साथ भाग लेते हैं, वे प्रेरित होते हैं और चुनौती की सफलता दर बढ़ जाती है।

4) स्वास्थ्य रिकॉर्ड जिन्हें हर दिन रिकॉर्ड और प्रबंधित किया जा सकता है

- हर दिन अपना वजन और आहार रिकॉर्ड करें और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करें

- जितना अधिक आप लगातार रिकॉर्ड करेंगे, उतने अधिक अंक अर्जित करेंगे।

- अपना वजन और आहार रिकॉर्ड करने के अलावा, व्यायाम, पानी पीने, शारीरिक स्थिति, मासिक धर्म और डायरी लिखकर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

5) स्वास्थ्य संबंधी ज्ञान जिसे जानना लाभदायक है

- वीडियो, सामग्री और क्विज़ के माध्यम से आसान और मज़ेदार तरीके से स्वास्थ्य संबंधी ज्ञान सीखें।

- यदि आप साप्ताहिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी का उत्तर देते हैं तो अंक प्राप्त करें

- अपने द्वारा संचित ज्ञान से अपने दैनिक जीवन में स्मार्ट स्वास्थ्य प्रबंधन का अभ्यास करें।

6) उच्च गुणवत्ता वाली घरेलू प्रशिक्षण सामग्री, घरेलू प्रशिक्षण

- नियमित स्ट्रेचिंग और व्यायाम स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।

- आप जिम जाए बिना घर पर ही 60 से अधिक विभिन्न व्यायाम कर सकते हैं।

- हर बार जब आप कोई अभ्यास पूरा करते हैं तो अंक जमा होते हैं।

- आप साप्ताहिक व्यायाम लक्ष्य निर्धारित करके योजनाबद्ध तरीके से व्यायाम कर सकते हैं।

- आप व्यायाम कैलेंडर के माध्यम से अपने पिछले व्यायाम रिकॉर्ड को आसानी से देख सकते हैं।

7-1) स्वस्थ आदतें ही पुरस्कार हैं, तारेउंगी

- आप अपने द्वारा जमा किए गए अंकों का उपयोग ततारेउंगी कूपन खरीदने और मुफ्त में ततारेउंगी का उपयोग करने के लिए कर सकते हैं। (टारेउंगी 1 घंटे का मुफ्त टिकट, त्तारेउंगी 2 घंटे का मुफ्त टिकट, आदि)

- टारेउंगी एक मानव रहित सार्वजनिक साइकिल किराये की सेवा है जो कम कार्बन का उपयोग करने का साधन है जिसे सियोल में कोई भी आसानी से और आसानी से उपयोग कर सकता है।

- टेरेउंगी के साथ, आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं और यहां तक ​​कि कार्बन उत्सर्जन को कम करके पर्यावरण की रक्षा भी कर सकते हैं।

7-2) स्वस्थ आदतें एक पुरस्कार हैं, सियोल पे

- आप संचित अंकों को सियोल पे में परिवर्तित कर सकते हैं और उन्हें सियोल में संबद्ध दुकानों (सुविधा भंडार, अस्पताल, फार्मेसियों, किताबों की दुकानों, आदि) पर मुफ्त में उपयोग कर सकते हैं।

- सियोल पे सियोल में एक स्थानीय मुद्रा है जिसका उद्देश्य छोटे व्यवसाय मालिकों की बिक्री और नागरिकों की सुविधा दोनों को बढ़ाना है।

- सियोल पे के साथ एक स्मार्ट और बुद्धिमान उपभोग जीवन शैली बनाएं

- यदि कदमों की संख्या नहीं मापी गई है, तो कृपया स्वास्थ्य ऐप सक्रिय करें!

(सेटिंग्स> गोपनीयता> मोशन और फिटनेस> स्वास्थ्य)

- सुविधाजनक ऐप उपयोग के लिए एक्सेस अधिकारों की जानकारी

- शारीरिक गतिविधि: व्यायाम और पेडोमीटर फ़ंक्शन के लिए आवश्यक।

- अधिसूचना: पुश संदेशों के माध्यम से सूचनाएं और लाभ प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।

-कैमरा: सत्यापन शॉट्स, आई शॉट्स और प्रोफ़ाइल निर्माण के लिए फ़ोटो लेने के लिए आवश्यक है।

- एल्बम: प्रूफ़ शॉट, आई बॉडी या प्रोफ़ाइल बनाते समय एल्बम से फ़ोटो आयात करना आवश्यक है।

- ब्लूटूथ: वॉच लिंकेज के लिए आवश्यक।

- निकटवर्ती डिवाइस: वॉच लिंकेज के लिए आवश्यक।

- कलाई डॉक्टर 9988+ ग्राहक केंद्र

-फ़ोन: 1811-9988

- चैट: https://happytalk.io/l/vm7h9y