Calisthenics Workout

Senam Workout berisi lebih dari 120 latihan dan latihan profesional untuk setiap tujuan kebugaran, Anda bisa mendapatkan cocok, membangun otot, dapatkan kencang dan mendapatkan tubuh atletis, ada gym tidak ada masalah. Ada banyak tren olahraga parkour CrossFit senam jalan latihan di mana mereka menggunakan latihan ini.

Latihan di mana saja dan mendapatkan hasil yang luar biasa. Aplikasi ini mencakup semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan hasil yang bagus

- Gunakan Senam Workout sebagai pelatih pribadi Anda dan melihat tubuh Anda meningkatkan, cepat!

 workouts untuk semua kelompok otot:

*Dada

*Bisep

* Abs (Perut)

* triceps

*Kembali

* Kaki

* Bahu

* Cardio

Setiap latihan memiliki instruksi, guidline dan grafis. ex:

+ Push up

+ Squat

+ Sit up

+ Plank

+ Crunch

+ Dinding duduk

+ Jumping jack

+ Muscle up

+ Tarik

Buat latihan kustom harian Anda:

- Pilih latihan

- Tambahkan ke hari

- Dan mulai latihan

FITUR:

● Sebuah mundur dan timer interval memungkinkan Anda untuk melakukan latihan waktunya berbeda dan latihan.

● Buat, atau menambahkan, rutinitas yang ada untuk aplikasi

● Simpan semua latihan favorit Anda

● Buat rutinitas sehari-hari

● isyarat Audio untuk waktu istirahat Anda di antara set

● desain halus memungkinkan untuk navigasi yang mudah

● Audio dan deskripsi Teks untuk setiap latihan

latihan & latihan:

jalan latihan

senam

latihan rumah

kebugaran berat badan

Gym

abs latihan

mma

CrossFit

olahraga senam

freeruning

Parkour

latihan berat badan

senam rutin

Program jalan latihan

Ingat:

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membiarkan Anda tahu latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.

Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.

pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.

Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.

● dikembangkan dan dirancang oleh: Yassir Touab

● Dapatkan inspirasi kisah sukses kehidupan nyata:

https://www.facebook.com/SwMorocco99