Bodybuilding Muscle Beach

Game binaraga dan kebugaran di ponselmu lagi! OTOT BESI KEMBALI!

Sekarang Iron Muscle kembali! Lebih baik, grafis bergaya kartun, dan beberapa program pelatihan binaraga lainnya!

Buat binaragawan Anda dan pergi ke GYM, untuk menjadi yang terbesar di pantai!

Pilih warna kulit, mata, rambut, dan warna rambut di awal.

Untuk mencapai otot yang sempurna, lakukan latihan berikut - menggabungkan binaraga, latihan kebugaran - di gym generasi baru. Setiap latihan, berdampak pada otot lainnya.

Pilih dari 9 latihan binaraga dan kebugaran yang berbeda di gym!

Pelatihan latihan kebugaran:

- Lari, Sepeda: untuk bentuk otot terbaik, dan perut six pack.

Pelatihan latihan binaraga:

- Peti: Agar terlihat seperti pahlawan super.

- Bisep: Untuk memiliki lengan terhebat di pantai.

- Scott bench: untuk otot bisep yang lebih besar.

- Perut: Latihan otot perut! gym perut six pack.

- Squat, calf: jangan pernah melewatkan leg day.

KOTA PANTAI!

- Tempat pangkas rambut: Lebih dari 15 gaya rambut dan rambut wajah dalam 14 warna. Ini tidak relevan untuk latihan kebugaran.

- Toko pakaian: Atasan, celana, dan sepatu di toko pakaian.

- Studio Tato: Jika mencapai level 3, buka studio tato!

- Restoran: Jika karakter lelah, perlu energi untuk binaraga. Pilih makanan terbaik untuk energi dan pergi ke gym lagi!

- Tidur: atau bisa tidur di rumah. Jika cukup tidur, dapatkan notifikasi ke ponsel.

- Bekerja: butuh uang untuk game! Jika pergi ke tempat kerja, dapatkan notifikasi ke ponselmu.

- Suplemen: Gunakan suplemen untuk tumbuh lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, kreatin, dan bahan-bahan lainnya untuk menggunakan beban yang lebih besar, pertumbuhan yang lebih cepat, dan untuk latihan dan pelatihan kebugaran yang bagus

- Gym: latihan otot.

Otot besi sekarang punya anak perempuan! Di mana pun kamu bisa menggoda gadis, dengan percakapan lucu! Setiap rayuan yang berhasil adalah uang ekstra $100!

- Francesca, di tempat pangkas rambut

- Samantha, bos

- Candy, pelayan di restoran

- Kimberly, di toko pakaian

- Heather, di gym

- Taylor, belilah suplemen

- Roxanne si gadis studio tato

Jika masuk ke google play game, raih pencapaian dan jadilah yang pertama di papan peringkat latihan binaraga! (satu repetisi 1 XP)

Ayo bermain dengan IRON MUSCLE 2 (kebugaran, binaraga)

Kebugaran adalah Keterampilan, Bukan Bakat.

Gym olahraga ini hanya tentang tubuh. Aktivitas permainan yang hebat ini juga tentang kesehatan. Apakah Anda mencari kesehatan pelatihan binaraga dan latihan aerobik? Binaraga memiliki semuanya.

Tidak ada jalan pintas atau rahasia menuju kesuksesan, namun beberapa metode pelatihan lebih cerdas dan lebih baik daripada yang lain. Yang dibutuhkan hanyalah menuliskan semua tujuan mereka untuk memulai dan ekspektasi realistis tentang apa yang ingin mereka capai dalam jangka pendek dan panjang dan kemudian mencapai tujuan dan sasaran tersebut dengan program yang jelas.

Sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran serta kemampuan untuk melakukan aktivitas normal sehari-hari (ADL) tanpa kelelahan yang berlebihan. Program pelatihan aktivitas fisik dan kebugaran harus dirancang dengan tujuan untuk meningkatkan setiap komponen kunci kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan selain mencegah penyakit kronis.

Kebugaran adalah memiliki pikiran, tubuh, dan jiwa yang sehat untuk memaksimalkan potensi dan membantu orang lain memaksimalkan potensi mereka. Definisi akan dipengaruhi oleh minat, kemampuan fisik, dan tujuan.

Atlet memiliki tingkat kebutuhan binaraga yang lebih tinggi untuk melakukan olahraga mereka. Kekuatan binaraga, fleksibilitas, nutrisi, dan kesehatan mental semuanya penting dalam kebugaran. Pastikan makan makanan yang seimbang, berolahraga setiap hari, dan sertakan latihan fleksibilitas dalam jadwal latihan. Latihan ketahanan dan aerobik adalah semua bentuk latihan yang dapat membantu mencapai tujuan fisik Anda.

Binaraga adalah penggunaan cerdas latihan resistensi progresif untuk mengendalikan dan mengembangkan otot seseorang.