1 Giant Mind: Learn Meditation

Belajar untuk bermeditasi di 12 langkah mudah, kemudian mengambil tantangan 30 hari untuk membuat meditasi kebiasaan sehari-hari.

Dengan 1 Giant Mind, Jonni Pollard, seorang guru guru meditasi, penulis, dan pendiri 1 Giant Pikiran Pelatihan Guru Academy akan mengajarkan Anda bagaimana untuk belajar teknik meditasi 'Menjadi'. Dengan 4 tahun penelitian di aplikasi, aplikasi ini telah terbukti mengurangi tingkat stres dan menghasilkan lebih baik secara keseluruhan kesejahteraan bagi pengguna.

The 1 Giant Pikiran aplikasi adalah untuk siapa saja yang ingin merasa kurang stres, lebih tenang, sekarang, dan mengalami kesehatan yang lebih besar dan kesejahteraan. Pendekatan kami untuk meditasi adalah mudah dan mudah. dan tidak ada pengalaman sebelumnya diperlukan. Siapapun dapat mempelajari teknik ini dalam 12 langkah pendek dan mulai mengalami manfaat langsung.

Bagaimana 12 Langkah ‘Belajar Meditasi' karya program:

▪️ Setiap langkah hanya membutuhkan waktu 15 menit dan dibangun berdasarkan langkah sebelumnya

▪️ Langkah demi langkah video dan instruksi tutorial audio yang memandu Anda

▪️ Sebuah jurnal dan alat set-a-pengingat untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda dan membantu dalam membuat latihan Anda kebiasaan sehari-hari

▪️ penjelasan praktis mendalam untuk lebih memperdalam pengetahuan Anda tentang teknik

▪️ Akses ke 'Tinjau Pengalaman Anda video yang membantu Anda lebih memahami semua pengalaman yang berbeda Anda dapat memiliki

▪️ Video dapat dialirkan atau diunduh

▪️ Aktifkan konten membantu dan imbalan karena Anda maju

▪️ FAQ perpustakaan yang menjawab banyak pertanyaan yang mungkin Anda miliki saat Anda belajar teknik ini.

▪️ Pada akhir kursus 12 langkah yang Anda akan tahu bagaimana cara bermeditasi di mana saja, kapan saja, dan meditasi pengalaman yang sangat tenang dan meremajakan.

30-Hari Tantangan

▪️ Setelah Anda menyelesaikan kursus 12 langkah Anda akan membuka tantangan 30 hari.

▪️ Ambil tantangan 30 hari untuk membuat meditasi kebiasaan sehari-hari

▪️ Pilih panjang meditasi harian Anda, melakukannya dengan atau tanpa musik dan dengan atau tanpa bimbingan.

▪️ Akses jurnal dan menetapkan alat pengingat

▪️ konten Aktifkan dan manfaat untuk menginspirasi Anda untuk menyelesaikan tantangan 30 hari.

meditasi Timer

▪️ Setelah Anda menyelesaikan kursus 12 langkah Anda akan membuka timer meditasi.

▪️ ini adalah alat yang hebat untuk membuat Anda di jalur

▪️ Pilih antara 10, 15 dan 20 menit meditasi, dengan atau tanpa bimbingan dan / atau musik.

▪️ Pilih suara laki-laki atau perempuan untuk membimbing Anda

▪️ Buatlah jurnal, dan mengatur pengingat.

▪️ Lacak Mengingat Menit Anda di Google Fit

6 Poin Kunci Teknik ini

- Teknik 1 Giant Pikiran Menjadi adalah usaha untuk berlatih

- Teknik ini sangat cocok untuk orang dengan pikiran yang sibuk

- Teknik ini tidak memerlukan konsentrasi atau mengendalikan pikiran

- Hal ini dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, duduk nyaman dengan mata tertutup

- Ini tidak memerlukan sistem kepercayaan untuk menjadi efektif

- Anda dapat merasakan manfaat langsung