Recetas de Quinoa

recettes Quinoa, est une des applications gratuites qui contient différentes façons de préparer ce merveilleux céréales, vous trouverez des recettes sucrées et salées que des desserts, des gâteaux, des soupes, des hamburgers, des biscuits, crèmes, etc.

Quinoa, l'un des grains les plus importants de la Cordillère des Andes, contient entre 12 et 18% de protéines, des pourcentages plus élevés parmi les autres céréales, est riche en vitamines B, la vitamine C, E, thiamine, riboflavine, et a un haute teneur en minéraux, tels que le phosphore, le potassium, le magnésium et le calcium, entre autres.

Quinoa est une excellente source de fibres alimentaires solubles et insolubles, et ne contient pas de gluten il est donc un acte pour les patients coeliaques en raison de sa teneur élevée en protéines est fortement recommandé pour les athlètes, les femmes enceintes. recettes Quinoa pour toute la famille.