Comment perdre du ventre en 1

Vous êtes las des régimes minceur qui durent des jours, des mois, voire des années.

Vous voulez de la simplicité et de la rapidité pour maigrir vite ? Pour atteindre votre objectif, on vous propose un programme minceur sur mesure. Comment maigrir vite sans reprendre ?Comment perdre du poids rapidement et durablement ? Découvrez le régime rapide « maigrir vite » pour perdre vos kilos plus vite que la musique !

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Vous souhaitez perdre du bas du ventre car vous ne supportez plus vos bourrelets, le gras qui se trouve autour de votre petit bidon vous fait horreur et vous en avez assez de devoir rentrer le ventre à chaque fois que vous êtes en maillot de bain l’été parce que vous êtes complexée. Pour cela, il y a un certain nombre de règles à suivre au niveau de l’alimentation et il y a quelques exercices à faire qui vous permettront de vous débarrasser de votre graisse abdominale.

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Perdre du ventre en une semaine est possible. En suivant quelques conseils nutritionnels,

physiques et en adoptant de bonnes habitudes au quotidien vous pourrez facilement perdre quelques centimètres de votre tour de taille. Cela ne veut pas pour autant dire que vous allez avoir un ventre plat en 1 semaine mais en poursuivant vos efforts dans les bon sens, vous pourrez atteindre cet objectif d’ici quelques semaines ou quelques mois.

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Pour réussir sa perte de poids, il est primordial d'être motivé, de choisir le bon moment et de ne pas se fixer des objectifs trop élevés et enfin d'accepter une perte de poids moins spectaculaire. Ne pas envisager de perdre plus de 1 kilo par semaine. Le fait de changer définitivement ses habitudes et d'adopter une alimentation variée sont des facteurs clés de réussite. Un régime sérieux doit permettre de conserver une alimentation la plus variée possible, dans laquelle tous les groupes d'aliments sont représentés. Ne jamais sauter de repas, respecter trois repas par jour et prendre une collation vers 17/18 heures. Avoir un fruit, comme une pomme par exemple, en permanence sur soi. Ne pas se servir d'un plat plusieurs fois et réduire les quantités consommées. Prendre le temps de manger plus lentement. Manger moins salé car le sel renforce la sensation de faim. Il est nécessaire de boire au moins 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour. Limiter au maximum les boissons alcoolisées et sucrées car elles apportent une grande quantité de calories.