Musculation: Plans & Exercices

L'application d'entraînement propose des d'entraînement pour hommes et des programmes d'entraînement femme préparés par des entraîneurs de fitness pratiquants.

Les plans d'entraînement pour le fitness homme sont divisés en entraînements a la maison et en musculation homme en salle, tels que la prise de masse musculaire, l'augmentation de la force, ainsi que pour la perte de poids et la définition, grâce auxquels vous pouvez renforcer les muscles de votre corps.

Le fitness femme comprend des entraînements pour les jambes et les muscles fessiers, également pour les débutants en surpoids et l'entraînement fitness en circuit. La musculation a la maison pour femme est représentée par l'entraînement avec des haltères, ce qui vous aidera à obtenir des résultats avec un minimum d'équipement sportif en faisant des workout for women gratuit.

Fitness online gym vous donnera la possibilité de créer votre propre programme d'entraînement, comme bon vous semble. Vous créerez votre propre plan d'entraînement dans lequel il y aura des exercices, notre workout trainer vous aidera à cela.

Notre Fitness trainer a rassemblé des l'exercice à la maison ainsi que des exercices avec poids. Les exercices sont divisés en groupes musculaires, ainsi que des l'exercice de base et d'isolement. Vous pouvez utiliser exercices a la maison gratuit, ainsi que la salle de sport. La musculation sans materiel à la maison, ainsi que la musculation en salle ne vous poseront aucun problème.

En utilisant un entraîneur de fitness, les entraînements seront plus efficaces et plus faciles. Il vous suffit de choisir une exercice musculation gym ou d'utiliser des exercice a la maison . Aussi pour ceux qui s'entraînent sur le terrain de sport, il y a des exercices gratuits sur barres horizontales et barres asymétriques avec différentes prises.

Dans la section cardio, il y a des entraînements cardio avec lesquels vous pouvez garder la forme, augmenter l'endurance et la force, et également inclure dans votre programme d'entraînement pour vous échauffer pendant la musculation femme ou homme.

Les entraînements cardio présentés dans notre fitness application peuvent être effectués dans des lieux tels que : entraînement de salle, terrains de sport, dans la piscine, ainsi que lors d'un entraînements a la maison.

En utilisant notre application - entraîneur personnel, vous pouvez :

• créer vos propres entraînements

• gonfler les muscles

• créer un plan d'entraînement

• effectuer des séances d'entraînement cardio.

Vous aurez accès à:

• musculation sans materiel gratuit

• musculation femme gym

• musculation homme

• musculation femme

• entraînements à domicile

• exercices a la maison pour homme

• exercices a la maison pour femme