Woman Fitness

با بهترین تمرین زنان - برنامه تناسب اندام زنان - تناسب اندام کنید! روزانه 7 دقیقه عرق بزنید تا بدنی بیکینی کامل بدست آورید!

تناسب اندام زن به شما کمک می کند چربی های شکم ، ساق پا ، باریک پاها ، کمر را مرتب کرده و به فرم برسید. تمرین در منزل را دنبال کنید تا سوختگی را احساس کنید. متناسب باشید و من بهتر باشید!

بدن خود را آموزش دهید ، کالری بسوزانید ، لاغر شوید ، قبل از اینکه بدن را بداند بدن سکسی خواهید گرفت!

چرا این تناسب را برای برنامه کاهش وزن انتخاب کنید؟

work تمرینات سریع و موثر ، چربی سوزی را به حداکثر می رساند

√ از نظر علمی کاهش وزن و بهبود سلامتی ثابت شده است

work تمرینات با وزن بدن ، بدون نیاز به تجهیزات

fitness تمرین تناسب اندام برای کاهش وزن برای تمام اعضای بدن شما

guidance انیمیشن و راهنمای ویدئو دقیقاً مانند مربی تمرین شخصی شما

√ 100 FREE رایگان! بدون ویژگی قفل شده است

√ مبتدی دوستانه

work تمرین کامل بدن در خانه ، تمرین باسن ، تمرین شکم برای زنان ، تمرینات پا برای زنان ، تمرین چربی سوزی

√ مخصوصاً تناسب اندام ویژه برنامه کاهش وزن برای زنان طراحی شده است

tips نکات مربی در هر تمرین به شما کمک می کند تا از فرم مناسب برای گرفتن بهترین نتیجه استفاده کنید

√ برنامه های گرم کردن و کشش

progress پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید

calories کالری سوخته شده خود را پیگیری کنید

√ مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها

with با مربی شخصی خود وزن کم کنید

data همگام سازی داده ها با Google Fit

کوتاه و موثر ممکن است یکی از دلایلی باشد که این برنامه تناسب اندام برای کاهش وزن را از صدها برنامه تمرینی برای زنان و برنامه های کاهش وزن برای زنان متمایز می کند. این برنامه تمرینی را برای زنان امتحان کنید ، من بهتر در راه هستم!

به زودی ویژگی های بیشتری مانند همگام سازی داده ها با Fitbit ، Samsung Health ، MyFitnessPal ...

برنامه تناسب اندام زن

با تمرین برای خانم ها ، بدن خود را حفظ کنید و چربی های شکم خود را از دست دهید. این تمرین زن تمرینات چربی شکمی را از دست می دهد. تمام این تمرینات از دست دادن چربی شکم برای خانم ها را می توان در هر مکان و هر زمان انجام داد.

تمرین در خانه

با برنامه تمرین در خانه چند روز در روز وقت خود را حفظ کنید تا تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید. نیازی به تجهیزات نیست ، فقط برای تمرین در خانه از وزن بدن خود استفاده کنید.

تمرینات چربی سوزی و تمرینات Hiit

بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات hiit برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرینات hiit ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مربی تناسب اندام

تمام تمرینات توسط مربی تناسب اندام حرفه ای طراحی شده است. یک راهنمای تمرین برای تمرین وجود دارد ، درست مثل داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود!