Lierdal

لطفا توجه داشته باشید: برای ورود به این برنامه ، نیاز به حساب کمکی دارید.

ورزش با برنامه تناسب اندام Lierdal ما حتی بیشتر سرگرم کننده است. استفاده رایگان برای همه اعضای ما! برنامه ایده آل برای یک زندگی مناسب و سالم. به برنامه های خود برسید و با برنامه جدید Lierdal با انگیزه بمانید. تمرینات خود را دنبال کنید و پیشرفت کنید و به ما اجازه دهید کار را شروع کنیم.

با برنامه Lierdal می توانید:

برنامه های کلاس و ساعات کار را در کلاس مشاهده کنید

فعالیت های روزمره تناسب اندام خود را دنبال کنید

وزن و آمارهای دیگر خود را وارد کرده و پیشرفت خود را پیگیری کنید

نمایش تظاهرات های سه بعدی روشن (بیش از 2000 تمرین وجود دارد!)

از بسیاری از تمرین های آماده استفاده کنید

تمرینات خود را ایجاد کنید

بیش از 150 دستاورد کسب کنید

تمرین متناسب با شما را انتخاب کنید و با تمرین ایده آل خود شروع کنید: در ورزشگاه یا خانه. پیگیری عملکرد تناسب اندام خود را از تناسب اندام به قدرت ، از کاهش وزن به کلاس گروه: این برنامه مربی شخصی خود شما است و به شما انگیزه مورد نیاز را می دهد! به نسخه PRO ارتقا دهید و موارد اضافی بیشتری نیز کسب خواهید کرد!