این برنامه اجازه می دهد تنفس راهنمایی با روال تنفس سفارشی.
استرس اپیدمی جدید در دنیای مدرن است! مزایای تنفس سازه برای سنین شناخته شده است، در سنت های یوگا شرقی "پرانیاما" یکی از هشت عضو یوگا است. کتاب مقدس مانند یوگا Vasistha، بهاگاوات گیتا از هند بیشتر اهمیت تنفس را برای "کنترل ذهن" توصیف کرده است.