7 Day Budget Meal Plan

آیا می خواهید برنامه غذایی کم کربوهیدرات خود را ادامه دهید اما بودجه شما محدود است؟ نگران نباشید ، برنامه برنامه غذایی 7 روزه بودجه ، دستور العمل ها و مواد ساده ای با کربوهیدرات کم و غذاهای کم کربوهیدرات ارزان را از فروشگاه مواد غذایی خود ارائه می دهد.

وقتی سعی می کنید به بودجه خود پایبند باشید ، برنامه ریزی غذا و آشپزی در خانه می تواند به شما در پس انداز پول نقد جدی کمک کند. در این برنامه غذایی 7 روزه با بودجه ، دستور العمل ها از مواد ارزان و آسان برای پیدا کردن غذا استفاده می کنند تا شام های خوشمزه را با کمتر از 3 دلار در هر وعده تهیه کنند. با توجه به این که آمریکایی ها به طور متوسط ​​سالانه 7،023 دلار (یا 12.5 درصد درآمد) برای تغذیه یک خانواده چهارنفره هزینه می کنند ، تهیه وعده های غذایی مقرون به صرفه برای کاهش کل هزینه های غذا کلیدی است. این برنامه غذایی سالم را با دستور العمل های صبحانه و ناهار ارزان ترکیب کنید تا در طول هفته بیشتر پس انداز کنید. فقط ما را برنامه ریز غذای هفتگی شخصی خود بدانید!

این برنامه غذایی به مدت یک هفته به شما کمک می کند تا مواد غذایی خود را برای خرید غذای سالم و مناسب سازماندهی کرده و برنامه ریزی کنید. این برنامه برنامه غذایی همچنین ممکن است جایگزینی برای دستورالعمل های رژیم غذایی روزانه شما برای کاهش وزن با کربوهیدرات خوب و تغذیه عالی باشد.